第9章 让情绪为我们工作

自律者知道一个秘密：情绪是可选择的。

情绪是生活的一部分，可以影响想法、行为、意愿、自我信念。虽然这是事实，但情绪并不能主宰我们。在尊重和理解情绪的同时，我们可以将其限制在正轨之上，不被情绪...