第14章 初入野球
放学的铃声已经响到第三遍,这意味学校要开始清人关门,但这对校队训练并无影响,他们跟体育班,高校班一样拥有某些特权。
天幕已暗,八盏无影灯早就亮起,照得东升球场如白昼,也照得汗流浃背,赤裸上身的队员们,锃亮发光。
大口喝水的岳队坐在那,问陈放:“必须连续进十个才算结束么?”
“如果只是要求进多少个,那你的注意力就无法真正的集中,只有要求连续进球的训练,才是合格有效果的训练。”
陈放的解释打消了岳纲的求情,全队十个人,现在还没完成训练的有四个,在那反复的三步上篮,为了那要命的连中而咬牙坚持。
陈放摸出哨子,猛力吹响了,等所有人看向他,他拿着球来到球场禁区。
“你们几个先去喝口水,休息下。”陈放让没完成任务的队员先下场,然后道:“高手上篮,低手,侧手,反篮。这四种上篮是我们在快攻中必须运用的,其中反篮,侧手是实战上篮。”
“这个不存在任何技术上的扣细节,就是多练。”
“把注意力集中在起来,在你跳起的来时候,全神贯注在手部上。”
“你们很多时候,因为上篮过于简单而忽略了专注度,所以才出现现在无法保持连续命中的情况。”
“该是纠正自身坏毛病的时候了。”
“上篮训练每天都有,我希望大家在这段时间里,能有所改观。”
“队长,明天球队有安排吗?”陈放想到一点,问岳纲。
“本来没有,昨天我考虑了下,从这周开始,周末两天,大家拿出下午的时间来,四点集合有问题吗?”
“没问题。”尽管很累,但回答的声音还是很大。
“陈放,你还有什么没说的?”岳纲知道已经到训练结束的时间。
“我说下安排下明天的训练,大家可以有空在家通过上网先去扣下细节和预习。”
“明天训练分两个部分,第一部分夺命十七折,就是两个边线的折返跑,标准时间是按照身高来的,我们的身高的折返跑标准应该在1分钟内。”
“折返跑总距离不过225米,但为什么叫夺命,难点在急起急停上,这是一个无氧运动,对心肺,对膝关节,踝关节都是有一定的考验。所以,大家先上网预习下如何正确发力、姿势。”
此言一出,大家窃窃私语,有知道的赶紧跟不知死活的人科普折返跑。
陈放稍微安静点后,才继续道:“第二部分,全场三传,两传的快攻训练,包括一次运球,不运球的技术考验。”
说完后,陈放照例问一句:“有疑问现在提。”
没人举手,陈放看向岳纲,意思是让他来宣布解散。
“行了,训练只有提前,没有迟到这一说,之前的规矩依然有效,解散吧。”岳纲板着脸提醒着下队友。
“我三点来,你放心,队长!”薛冲嚷道。
“赶紧滚。”岳纲笑骂了一句,往陈放那边走。
陈放把训练大纲递给岳纲:“晚上有空看看。”说完就要投着书包要走。
“很急吗?”岳纲连忙问。
陈放看了眼,知道岳纲有话说,看着岳纲这张颇为成熟的脸,忽然有了个主意:“确实急,不过如果你没事的话,我们可以一起去。”
“一起?”岳纲楞了下,但马上答应下来:“我晚上也没啥事,刚好想请教几个问题。”
“好。”
没多久,陈放跟岳纲从南大门骑出了学校,岳纲边骑边问:“去哪,多远?”
“差不多半小时,有问题吗?”
“小意思。”
二十分钟后,岳纲擦着额头的汗,狐疑的看着公安局那威严的大门,问陈放:“这?”
“对!”陈放推着往边门走,门口的大爷从门岗的窗户里伸出头来:“来干嘛?”
“跟王队约好的,来打球!”陈放笑眯眯的回答。
大爷先看了一眼笑得人畜无害的陈放,又看了下后面高大的岳纲,按了下开关,边门的闸口提了上去。
进到大院,岳纲小声问:“来这里打球?”
“是啊,你跟成年人打过吗?”
岳纲迟疑了下,还是回答道:“半场是打过,全场几乎没有。”
“哦,我还以为队长经验丰富呢。”陈放笑话了一句,岳纲连忙解释:“老队长说过,成年前不要去凑野球,容易受伤,还容易出麻烦!”
陈放点头:“老队长说的有道理。不过今天让你来,不是来打球。”
“那为啥,你犯事了?”岳纲有些着急。
“没有的事,你待会别说话,听就可以。”陈放交待完,人已经来到后院的篮球场。
这是一个钢架结构,棚顶的半室内塑胶球场,此刻,球场正在打全场,场边长椅做了几个人,陈放就看了一眼,就看到了王远。
王远今年应该刚五十,但精气神像个小伙子,叉腰站在场边,不停的指挥着,嗓门大,中气足。
陈放拉着有些怯场的岳纲,悄悄的从门口摸了进去,他让岳纲坐好,自己凑了过去。
王远估计是骂得口干,坐回去找水润嗓子,回头一看,有个少年坐在他行李包边上。
又瞧了一眼,拿起放一旁的水,王远咕噜的喝了大半瓶。
“叔,能加拨么?”陈放忽然问。
“噗嗤。”王远差点被这句呛到,看着陈放很真诚的脸,摸了下嘴上的水渍:“小朋友,我们在打比赛,可没空的。”
“我打得很好的,你看穿红衣服的后卫,球都控不住。”陈放再出惊人之语。
被陈放指的是政法系统的当家后卫马军,王远被陈放的大言不惭逗乐了,边起了逗闷的兴趣:“你比他强?”
“强太多了!你要不信,我可以证明给你看。”陈放见王远搭茬,心里暗喜,立刻按照计划说道。
“哈哈!”王远只是哈哈大乐,随口问:“你穿着校服,是高中生还是初中生。”
“我马上高三呢!怎么,叔,你瞧不起人啊!”陈放撇了下嘴,见王远没理会他,陈放又道:“人家美国高中校队就能赢我们国家队,篮球到底是看技术的,又不是看年龄!”
王远正想逗两句,球场却发生了意外,马勇在快攻的时候,踩了防守人的脚,哎呦的立刻躺在地上。
比赛立刻中止了,一群人围了过去,王远快跑过去,过了会几个彪形大汉抬着崴脚的马勇下场,一起回来的王远黑了脸。
眼瞅要开始打机关赛,政法系统却因为大案牵扯,连个完整的训练阵容都凑不起,好不容易凑起十个人打球,现在当家后卫居然伤了。
机关秋季篮球联赛,甭管什么地方,有个相同的特征,这有几个系统一定不差。
教体,银行、政法,这是铁三角。
一个基数大,一个有灵活社招的权利,一个质量好。
政法系统历来就是南阳机关赛的老牌强队。但今年流年不利,精兵强将都去异地办案中,老领导还要求四强目标,这段时间,王远真是火气大。
现在人不齐,这比赛刚打一节,就伤了主力控卫,想想要不自己上,又怕被老婆发现,一顿臭骂是肯定少不了。
余光无意撇着刚才说话的少年,无聊坐在长椅上拍球,篮球跟穿花蝴蝶一样,在他两腿间灵活飞舞。
光看这运球,确实有点东西啊。
王远坐了下来,笑眯眯的的问:“小伙子,真敢上场?”
“敢,学校没强度,太无聊了,只能出来找强度!”陈放眉毛一扬,非常自信道。
他知道王远特别喜欢有自信的球员,你越牛逼,他就越欣赏。
“好,有霸气!”王远越瞅越喜欢,他立刻拍马。
“休息下,待会继续打。”他站起来,指着陈放:“让他打控卫。”
队员没意见,本身就缺人,更何况谁不知道王大队长,说一不二,你要敢顶撞,立刻给你小鞋穿。
陈放起身,对旁边的目睹全过程后发愣的岳纲眨了下眼睛,把外套一套,露出里面的黑色短袖T恤就上场热身去了。
王远也注意到了岳纲,这个身材的男孩子他肯定会被他留意,“小伙子,来喝瓶水。”
“谢谢叔叔。”岳纲拘谨的双手接过。
“你也打球?”
“打,在学校里。”岳纲连忙补充道。
“你们哪个学校?”王远习惯性的开始盘问。
“东升高中,叔。”
“哦,重点高中啊,我侄子在这个学校当老师,你叫什么名字啊。”
“岳纲,岳飞的岳,生辰纲的纲。”岳纲两手握着矿泉水,声音小小的回答。
“好名字,这个是你朋友?”
“是,叫陈放,是我们校队的核心。”
“哦,怪不得这么自信。哈哈,英雄出少年啊!”王远有了点兴趣,对着场上挥手:“赶紧打,别磨蹭了。”
在两人聊话期间,陈放已经跟自己一队的做了个简单沟通。
“多多关照啊!”陈放跟一个膀圆胸鼓的大汉说。
“打吧,不会给你上强度的。”对位的叫钱林,是球队替补后卫,马军一伤,他直接获利,现在还高兴着。
陈放嘻嘻笑着,当底线把球一扔给他,他立刻冷下了脸,让钱林都楞了下。
一拍球,陈放就挥手:“上啊。”
“这小子,上场就指挥人,果然是打后卫的料。”王远反而夸了起来。
旁边的岳纲蹦着小脸,他心里却念头四起,他其实很期待,很想看看陈放在成年组,是不是也这么神奇。