第12章 健身大作战（一）
爱情公寓楼下什么都有街道，健身房。
看着在各种器械上挥洒着汗水的人们，陆展博苦着脸说道：“曾老师，明明是你跟我老姐赌气说要练出肌肉，干嘛要带上我啊？”
曾小贤笑着无所谓道：“锻炼这种事情当然要有伴儿才好了，对不对老丁？”
一旁的马丁点头。
“你们俩正好可以组成一个训练搭子，互相帮助的同时还能共同进步。”
“对嘛。”
曾小贤点头。
陆展博迟疑道：“可是...”
曾小贤一把搂着陆展博的脖子，引诱道：“展博，你难道就不想拥有一幅好身材，等到了夏天外衣一脱，引起一片~美女的尖叫？”
“这个...我当然想了，可是我听说，锻炼很辛苦的，我可吃不了一丁点苦！”
陆展博幻想着自己露出蜂腰猿背的身材，吸引林宛瑜的爱慕与表白，一时间心动了。
曾小贤大声的质问道：“哈，能有多苦？有我们这些打工人的生活苦吗？！”
“这个我也不知道。”陆展博挠了挠头。
马丁安慰道：“没事，第一次疼，第二次紧，第三次就舒服了，慢慢的就松了，锻炼就是这样过两天就好了。”
“慢慢的就...松了？”陆展博狐疑的看着马丁。
马丁道：“呃，轻松了。”
曾小贤怀疑道：“你确定你是在说锻炼？”
“当然。”
马丁露出了一副坦荡的表情。
好吧，你肌肉大，我不跟你计较...
曾小贤搓搓手，迫不及待的问道：“我们要先从那里开始？”
“防止肌肉纤维和韧带在运动中拉伤，我先帮你拉伸一下吧，顺便测一下你们的身体情况。”
马丁扭了扭脖子。
“来吧，拉哪儿？”曾小贤倒是干脆。
马丁扶着曾小贤开始帮他拉伸。
“姿势呈站立位，身体保持直立，腰，腰直起来！”
“等会儿，等会儿！”
曾小贤龇牙咧嘴的抬手制止马丁。
“怎么了？”马丁停下了下来。
曾小贤揉着腰说道：“长期坐着主持电台导致的我这个腰有点硬。”
“那我先给你按按，松松肌肉。”
“你行吗？别给我按伤了。我记得有一年我腰不得劲的厉害，就找了家盲人按摩店让他们给按一下，哪成想按完之后，我在床上躺了三天！”
曾小贤大吐苦水。
“我行吗？把吗去掉，男人怎么可以说自己不行！来，坐下。”
马丁让曾小贤坐下，按摩手法熟练的用了出来。
“哎呦呦~嘤~好舒服，对对对，不要...不要停~~”
听着曾小贤销魂的声音，陆展博尴尬道：“咳，曾老师，不要叫的那么肉麻好不好？别人都看过来了。”
“啊呦呦~我也不想的，嗯~完全忍不住呀，嘤~~”
曾小贤感觉自己要爽翻了。
马丁双手就像两条游龙，在曾小贤的背上肆意翻腾。
“曾老师，你有点高低肩啊，我帮你调一下。”
“嗯......额？！”
马丁这一下差点没把曾小贤给送走。
“好了！好了好了。”
曾小贤艰难的从地上爬起来，活动了一下老腰，惊喜道：“嘿老丁，你还真有一套，我的腰明显舒服多了！”
“低调低调。”
马丁说道：“好了，咱们继续拉伸吧。”
“No problem！”
“左手扶墙，右膝弯曲，右手握住右踝关节，对，就是这样。”
曾小贤费力的说道：“唔...这拉伸有点意思，我已经来感觉了！”
马丁捂脸道：“呃，曾老师，你这只是摆好了拉伸的姿势，还没开始拉伸呢。”
“啊？”
曾小贤尴尬了。
“将小腿拉近大腿，往后上拉，在大腿前侧有拉伸感位置停留保持20秒。”
马丁辅助着曾小贤拉伸。
“哎哎哎，不行，抽筋了，痛痛痛……”
曾小贤才拉伸了五秒就抽筋了。
马丁摇了摇头。
这拉个伸就已经这么困难，后面的锻炼...
“你还行吗，曾老师？”
曾小贤大声说道：“行！必须行，这才哪到哪！”
…
画面一转。
曾小贤满头大汗，哭爹喊娘的叫道：“呜呜，老丁！老马！马哥！我坚持不住了，我不拉伸了，咱们还是直奔主题，锻炼吧？”
马丁：“……”
“也行。”
一旁跟着拉伸的陆展博一听，立马放下了腿。
他也有点顶不住了。
马丁说道：“曾老师，你是真钢铁直男啊，一点弯都打不了，而且你现在的身体情况，属于明显的亚健康状态，很不乐观。”
“什么意思？你别吓我啊，我~我呼吸好困难，头晕，不行了...”
曾小贤瘫软了下来，被马丁一把扶住。
“没那么严重，亚健康通常是指身体处于非疾病非健康状态，简单来说就是一个字，虚！”
马丁的解释让陆展博偷笑了起来。
曾小贤：（ΩДΩ）
马丁看着陆展博说道：“展博，你别笑，你的身体状况虽然要比曾老师强一点，但也强的有限，同样是亚健康。”
陆展博笑容一僵。
什么意思？我也虚？？？
马丁担心二人过于忧虑，安慰道：“你们也不要太担心，只要保持良好心态，注意生活规律，科学饮食，再加上我根据你们目前的情况制作的锻炼方案，坚持锻炼，用不了多久你们就可以把身体调理好。”
“那快开始吧！”曾小贤和陆展博已经等不及了。
“好，那我们就先从上半身开始阶段性锻炼。”
马丁带着俩人来到了锻炼手臂的仪器旁。
“二十个一组，一共五组，曾老师先来，展博你……”
就这样，由马丁监督着，二人开始了锻炼。
刚开始陆展博和曾小贤还是动力十足，一副誓要与“病魔”作斗争的姿态，可随着一组做完，俩人也进入了疲软期。
“救命啊~我不行了，我已经感觉不到胳膊的存在了...”
“加油！曾老师，想想一菲瞧不起你的样子！”
“胡！一！菲！呃啊——”
原本软下来的曾小贤立马跟打了鸡血一样。
可惜，就是持久力有限，很快曾小贤就又软了。
无奈的马丁只能继续鼓励他。
“曾老师，面对困难，再坚持一会儿，就会习惯的！”
曾小贤毫无志气道：“不，面对困难我还是更喜欢逃避...”
“如果一菲看到你这副样子会怎么样？她一定会很开心，然后嘲笑你！看不起你！曾老师，你要让一菲看到你男人的一面！你行的，你一定行！”
马丁只好拿出了杀手锏。
“对，我行的！我一定行——！！！”
……