补钙？补铁？补DHA？到底该补哪一种

宝宝出生后2周，建议开始每天补充维生素D₃400～800IU促进钙的吸收，哺乳期的妈妈也需要每天补充钙剂。疫情期间，小宝宝们应减少外出，加上冬春季节天气寒冷，每日维生素D的量可以补充至以上范围的高值量，并且酌情可以少量补充钙剂，6月龄以下每日额外补充元素钙量应不超过200毫克/天。早产的宝宝们需要预防性补充铁剂（应在医生指导下服用）。

除了上面临床上比较常见的营养素，还有很多比如DHA、锌、益生菌等，都可以在适当情况下使用。比如宝宝有消化不良、腹胀、肠绞痛的表现，可以适当补充益生菌，但不特别推荐作为常规每日添加营养素。

（保健中心：马扬）