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3 情绪有很多种
走近儿童
人的情绪是复杂多样的。其中，有开心和难过，有情绪高涨和低落之分。开心和难过，就是正面情绪（开心、高兴）和负面情绪（焦躁、难过）。根据情绪能量的强弱来区分，既有平稳、失落等能量较弱的情绪，也包含喜悦、生气等能量很强的情绪。
1.在下面的括号中标出你的情绪状况吧。
2.观察上页的图片，思考可以表达该情绪的词语。大家一起讨论，选出得票最高的五个词汇，填在下面吧。
（ ）（ ）（ ）
（ ）（ ）
练习 一起使用情绪量表吧！
根据开心和难过、高涨和低落，把情绪分成四个情绪区（参见第24页的图）。
大家选出的五个词分别位于四个区的哪个区呢？试着标出来吧。
和小伙伴讨论后就会发现，即使是同样的情绪，每个人的感受也是不同的。
以小A为例
<参照>耶鲁大学情绪智力中心的情绪测试表
小知识
·将情绪可视化后不难看出，即使是同样一句话，每个人的感知不同，情绪分布的区域也有所不同。
·人和人的情绪感知不同，因此容易产生误会。可视化工具的一个重要作用，是让人们意识到这种差别并尽量做到相互理解。