矮还是高？

今天，妮娜的身高刚刚过160厘米，而艾伦已经有170厘米左右了。挪威女性的平均身高是167厘米，所以妮娜几乎是最矮的，艾伦属于中等个头。你或许以为这两个人一直是这样，妮娜一直都是最矮的。但事实并非如此。曾经，妮娜比艾伦高。妮娜12岁的时候，是班里最高的，反而艾伦在整个初中时期一直是最矮的。那么妮娜和艾伦怎么就调个儿了呢？

我们在青春期成长

从出生那天开始，我们的成长就是分阶段的。在婴儿时期，我们飞快地长大，常常一个月就能长几厘米。之后我们的成长速度放缓。在童年时期，我们以平稳的速度每年长几厘米。而当青春期到来后，我们的身体又开始快速生长。这个阶段叫作快速生长期。我们一年就能长高10厘米！

这样的快速生长有时会带来烦恼。突然间，你所有的衣服都变小了。而不同骨骼的生长速度常常不一样，所以你会开始觉得身体的不同部位如同散落的拼图。胳膊和腿的生长速度比身体其他部位快得多，这会让你在一段时间里看起来笨手笨脚的，身体比例不协调。幸运的是，身体最终会恢复平衡，所有的拼块最后都会拼到一起。

我们大脑产生的生长激素，决定着我们的成长程度和速度。生长激素顺着血液到达全身，传递着一个清晰的信号：“成长的时刻开始了！”

骨头和软骨

我们的骨骼系统由200多块骨头组成。它们收到大脑送出的生长激素后会按照指示工作，开始生长。长在你手臂和下肢的长骨负责了大部分的生长工作。我们的骨头只会在孩童时期生长，因为儿童骨骼的两端有软骨组成的特殊生长区，当生长区接收到生长激素的信号时，就会形成新骨头，骨头就会越来越长。到青春期末期，一块块软骨会变成硬骨。之后，无论大脑是否再产生生长激素，骨骼都无法继续生长了。大多数人的生长区在16岁到20岁之间会完全消失。

即使你的骨骼失去了生长能力，你身体的其他部位也会继续生长。比方说，你的鼻子和耳朵会继续听命于生长激素，变得更大。你的面容也会在你不再长高之后继续发生变化。

月经和身高

生长幅度最大的时期会持续一年左右。然后一个新角色会如约而至：你的月经。开始来月经之后，你的身体会以较慢的速度生长，直到最终停止生长。停止生长的时间大约在你第一次月经的两年后。这时候你就达到了自己的最高身高，即使到了成年也不会再长高了。

这也意味着你的月经开始得越早，你停止生长的时间就越早。因此，进入青春期较早的女孩通常比较晚的女孩矮一些。这是个普遍规则，但规则总有例外。如果你在开始来月经的时候已经很高了，那么你可能很快就会变成学校里最高的女生。毕竟，早来月经并不会让你变得更矮。

你是否已经猜到了妮娜和艾伦的身高为何调个儿了呢？妮娜10岁的时候就开始来月经，12岁的时候就不再长高了。而艾伦第一次月经的时间比妮娜整整晚了五年，因此有足够的时间长得比妮娜高。

长高会痛吗？

很多儿童都会在青春期之前和青春期期间患有生长痛。虽然生长痛无害，但会导致大腿肌肉产生不舒服的疼痛。这种疼痛通常发生在晚上，主要在小腿后部和大腿前部的大块肌肉处。一次疼痛通常要持续半小时到一小时才能消失。生长痛会自行停止，不需要吃药，也无需任何其他治疗。

你会长到多高？

我们会长到多高通常取决于我们父母的身高，所以说身高是会遗传的。如果你想知道自己能长多高，可以用这个公式计算：

把你爸爸妈妈的身高加起来，减去13厘米，再除以2。

计算结果给你提供的是你最有可能长到的身高，不过还是会有很多出入。你的身高可能会和这个数值相差10厘米。尤其是当你的父母有一方特别高或者特别矮的时候。

这个公式对男孩来说基本上同样适用，只不过他们要加上而不是减去13厘米。