大学毕业后的成功

格兰特研究对霍姆斯、扬以及其他200多名实验对象进行了70余年的追踪。在这段相当长的时间里，这些人毕业、结婚，还经历了“二战”。其中一些人取得了巨大的成功：四位研究对象竞选国会议员，其中一位——约翰·肯尼迪——成了美国总统。然而，也有很多人走上了相反的道路——英年早逝、离婚、酗酒。

每隔两年，格兰特研究的负责人及其团队都会联系研究对象，去家中询问他们过去几年的情况，问题从“你的健康状况如何”到“你多久有一次性生活”。

研究对象进入耄耋之年后，格兰特研究的第三任负责人乔治·韦兰特终于有了观察他们完整一生的机会。他研究了这些人从开始上大学到去世这几十年间的记录。20世纪30年代，在研究初期，博克教授曾根据研究对象的财富、智力、体力对他们的未来进行预测。但大半个世纪后，韦兰特惊讶地发现，这些预测的准确性比抛硬币高不了多少。

于是韦兰特继续研究：究竟哪些因素会带来长寿、幸福和事业上的成功？十年之后，他得出一个简单的结论：人际关系比其他一切因素都更重要。

韦兰特认为：“成功老化的秘诀在于建立丰富的社交网络，而不仅仅是拥有高智商或优越的家庭背景。”几十年的研究显示，人际关系越广泛的人越健康、幸福，也活得更久。

想象一下，在得知研究结果后，如果你能乘着时光机，和曾经那些刚刚开始参与研究的大二学生坐下来聊天，那么，你肯定会劝他们多花时间陪伴家人和朋友。

现在的大学生与70年前参与博克教授研究的学生们本质上并没有什么不同。然而，学校很少教我们如何维护人际关系。我们了解线性代数、会写学术论文，甚至能直接阅读外国文学，可是对于如何过上成功和幸福的生活，我们知之甚少。

因此，我们决定研究那些在格兰特研究中非常成功的人都做了些什么。作为对照，我们采访了如今的一些哈佛学生，探寻他们如何在校园中建立人际关系，如何寻找朋友、导师以及扩展自己的社交圈子。

我们的研究最终形成了这本书：《零压力社交》。我们发现了一个也许不是那么令人震惊的答案：许多学生的注意力其实偏离了正轨。在哈佛，这种迹象随处可见，比如学生们独自吃饭，对别人的问候敷衍回应，甚至为了自己的成功而忽略朋友。

当然，格兰特研究主要针对的是那个时代的白人男性哈佛学生，他们并不能完全代表我们这一代人。但其他针对当代学生的研究也表明，格兰特研究的发现是有普遍性的。无论针对的是公立大学的第一代大学生还是非裔美国学生，该研究都发现，人际关系对情感状况、健康水平乃至学术造诣都有深远影响。简而言之，人际关系对你的大学生活至关重要。

但现实是，大学的制度和氛围往往使学生更加关注GPA，因为这是最直观和容易比较的指标。这种过度关注可以称为“计数陷阱”。人们倾向于追求那些可以明确衡量的东西，哪怕那并不是真正对自己有益的。很多人全力以赴追求金钱，尽管很多证据都表明金钱买不到真正的快乐。同样，学生们过于追求高绩点，因为成绩是可以量化的，他们可以将自己的分数与别人的进行比较。

但是，如果我们追求的目标其实是错误的呢？