三、家庭中的亲子关系

（一）形成孩子完整的自我概念

自我是人格的核心，而自我概念的形成是出生后在社会化过程中后天形成的。完整的自我概念可以被简单地分为两类：第一类是非学业的自我概念，第二类是学业的自我概念。

非学业的自我概念包括身体健康、社会关系、情绪状态等。这些非学业的自我概念会反过来影响学业，双方是相互作用的。学业的自我概念，包括语文、数学、物理、化学、体育等，但是每个孩子有擅长或不擅长的领域。比如我自己的孩子，小学一年级时跳绳不行，不如别的孩子，运动协调发育落后于其他小孩6~12个月，但他的语言发育优于其他小孩。于是我鼓励安慰他不要着急，到了一定的时间，自己就会突破。现在，他成了学校跳绳队的队员，技艺非常好，参加过区级、市级的比赛。

作为家长，我们希望孩子发展音乐方面的技能，结果他没有选择音乐而选择了画画，因为他觉得画画可以发挥自己的畅想，而音乐是机械的训练，他喜欢欣赏音乐，而不喜欢去玩乐器。这虽然不是家长的意愿，但我们还是尊重他的选择。我们不能把家长的意愿、梦想转嫁给孩子来承担。很多家长在自己的成长过程中留下了不少遗憾和缺失，这样的遗憾尽量不要让孩子来承担。

青少年儿童的心理健康的影响因素很简单，就只有两个：第一个是他个体基因所遗传下来的，以及他所训练养成的一些生活特性。第二个就是家庭，家是儿童出生后成长社会化的第一环境。其他的环境因素包括社区、文化团队、学校、周围的环境，以及社会的政治文化环境等。

（二）对于孩子的自尊发展，家长需要关注什么？

家长要关注的是孩子在自我成长过程中，他一定会同周围人去比较。在平时生活中，家长会倾向于与比自己弱的人去做比较，认为自己比他人强，孩子也是这样的，通过对比比自己稍弱的人，来提升自己的自信和自尊。孩子通过同学之间的比较，建立自己的自尊。自尊很重要，有自尊才会有自信，有自信才能把事情做好，我们需要去建立这种自尊。

这就涉及选校问题。家长在给孩子挑选学校的时候需要思考：你是在满足自己的需求，还是在满足孩子的需求？有学生转到好学校后，适应不了，这是因为在原来学校，他的学习是相对比较好的，到新学校后，参照体系不一样，原本优秀的学生似乎变差了。但实际上，他的成绩跟原来学校的学生比还是优秀的，只是在新环境里他已经不算是优秀的了，这影响到了他的自我评价。家长在择校的时候须考虑学生的实际情况和意愿。

（三）自尊的定义

自尊是个体在整体上或者是特定的方面，对自我的积极或消极的评价。积极的自尊，认为自己能做好一切事情；消极的自尊，觉得自己大多数事情都做不好。一个人需要真实地认识自己，每个人都既有积极面，也有消极面，也都既学会充分发挥自己积极的一面，克服消极的一面，这才是一个真实的人，有长处，也有短处。

（四）低自尊和高自尊的差异

低自尊的人对事情的结果、成绩的预期是比较低的，预期比较低，他就会感到很焦虑；一旦处于焦虑，他的努力就会减弱，就没那么多时间去努力了；总是顾虑不利因素，忧虑后果与问题，其后的实际结果很有可能是失败的。而一个高自尊的人，对自己的成绩有比较高的预期，他的焦虑情绪很低，知道自己哪方面不足，他就会努力去补齐自己的不足，实际结果显示，他更容易成功。这也是我们要维护孩子自尊的原因。

这里有个简单的例子。有位家长认为自己的小孩能力很差，希望孩子会的事，孩子很多都不会，因此，他不惜辞掉工作去幼儿园做保姆。结果他发现，他的孩子在幼儿园会自己穿衣服、自己吃饭，还会照顾其他同学。但孩子在家里，却似乎吃饭、穿衣都需要父母照顾，孩子在家里和在学校里的表现，完全不一样。出现这种情况，就是家长评判孩子能力的标准出了问题。很明显，这位家长没给自己孩子足够的时间和空间，放手让孩子去自主。

孩子出现的问题往往是我们家庭教育所带来的影响。家长要学会让小孩尽量自主，把孩子和家长适度剥离开。

（五）家庭的四种类型

父母对孩子有要求还是没有要求？父母对孩子的回应是高回应还是低回应？从这四个维度来看，家庭就有权威型家庭、放任型家庭、专制型家庭和忽视型家庭四种类型。

权威型家庭的家长意识非常坚定，制定的规则清晰，反馈一致，倾向于严格要求，他们教育孩子的时候有鼓励，也有解释道理；实施惩罚的时候也非常清晰明确。放任型的家庭中，家长不严格，没有一致的反馈，很少去限制孩子，放任自流。专制型的家庭，就是控制严格，惩罚冷漠，家长说的话，一就是一，二就是二，家长说的话就是铁律，孩子无法表达反对意见。忽视型家庭的家长表现为漠不关心，有很多拒绝孩子的行为，跟孩子的感情比较疏远，他们往往相信让孩子吃饱穿暖就可以了，其他的都放任不管，这种忽视感，对孩子的伤害是非常大的。

这四种家庭的孩子，会有什么不同表现呢？权威型家庭的孩子，往往表现为独立友善，自主与合作；放任型家庭的孩子，往往倾向于依赖他人、喜怒无常、自控力差；专制型家庭的孩子，特别依赖父母，男孩还容易表现出敌意；疏忽型家庭的孩子，往往感到不被关注，从而认知发展受到阻碍。其中，专制型家庭是非常有意思的，家长投入了大量的爱，但孩子却体会不到。在这种家庭，孩子基本上可以不动脑子，该操心的事情都由长辈代替操心，他的大小事情都由长辈决定。这种孩子一旦遇到事情，他的第一反应就是“问我爸妈”。

有个向我咨询的初中学生，已经休学一年多了。休学后他除了玩电脑，任何事都不关心也不知道。调整半年后，他开始做些家务，但依然拒绝跟奶奶交流。他奶奶是一位退休的校长，性格强势，习惯于掌控。他私下表示，奶奶对他的爱，让他难受！这样的专制型家长需要知晓，你在为孩子做主的时候，孩子的大脑思考能力就不能发育进步，你需要做的是给孩子空间。你可以制订家庭教育的相关制度与原则，规定哪些可做，哪些不可做，但需要给予孩子边界以内的自由。

（六）父母的教养与不良的自我感觉的形成

我们从以下五个方面展开：

第一是吵闹。有些小孩特别吵闹，很多家长认为吵闹就是品德有问题，其实，这与品德关系不大，不过是小孩在成长过程中，能量充沛精力足，消耗不完。昨天我去看一个朋友，在聊天的时候，他的心思始终聚焦在孩子身上。孩子在旁边吵闹，他就不断制止，这样不行那样不能，不准唱不准跳。我劝慰他，4岁小孩吵闹是正常的，孩子即使发烧到39度，可能仍然在吵、在闹。

第二是孩子在街上玩滑板的行为。一些家长认为，只有不良少年才在街上玩滑板。家长这样的认知就混淆了行为和实质的差别，孩子玩滑板，我们该叮嘱他：在街上一定要注意速度和安全，要保护好自己和他人，选择安全的环境。

第三是批评的方式。很多家长批评孩子时，习惯于对孩子说“你总是”“你能不添乱吗”。其实，没有必要强调“你总是”，瞄准这一次的问题就可以了。把过去的表现与这一次联系在一起，把过去和今天一起捆绑，就表明是家长自己思路乱了。此外，家长习惯指责“能不添乱吗”也是不妥的，其实孩子大多时候并没有添乱的主观动机。

第四是禁止的手势需要保持一致性。家长对待孩子的标准不能变化无常。家长情绪变化，判断标准往往随之变化，同样的事情有时可以、有时不可以，上次允许，这一次不允许；今天你说可以，明天就说不可以，家长标准不统一，孩子就不知道到底该做什么。

第五是家长的情绪变化对孩子影响很大。孩子时常在观察判断父母的情绪，有的孩子很敏感，父母今天很高兴，他就很开心；父母表现得不舒服，他就规规矩矩地坐到旁边，没有安全感。孩子要健康成长，父母的情绪就要尽量保持稳定。我们回家后，难免还在想烦心的事情，如果孩子观察到了，我们要安抚孩子，不要迁怒于孩子。回到家，从工作角色变成父亲或母亲角色时，我们一定要注意这样的角色转换。人的角色转换一定要随着时空转移而转移。

只有当孩子的自尊充足的时候，他才会充满自信；当他自尊匮乏的时候，就会被剥夺自信。他对此无能为力的时候，家长要去关心他、帮助他。比如得到我们咨询帮助的孩子，过了一段时间，大多就能站起来、好起来。既然是家长的某些所作所为造成了孩子的不自信，那么我们就要让孩子自信，尽量改变家长的看法和想法，从而增强孩子的自信。保护孩子一生的铠甲就是父母的宽恕、认可和赞赏。

（七）让孩子形成自尊，有什么家长语言表达的技巧？

首先是在描述行为时不加入任何的评判。比如孩子回家晚了，家长问：“今天你为什么晚回？是和朋友一起玩吗？”“你是不是与朋友在外面玩”是客观描述。对这种行为家长要有反应：你回来晚了，爸爸（妈妈）担心。家长表达感情和担忧，这就是情绪。我儿子在读小学的时候，有次挨批评了，被留下来罚做卫生，原因是他为了争取发言，站到了椅子上举手。我为此去找校长沟通，校长也认为该鼓励学生积极发言，学校因此改了规定：学生想发言，可以站起来举手。从这件事情可以看出，家长不能凭着自己的感觉就轻易批评孩子，老师有老师的规则，学校有学校的规则，家长有家长的规则，关键在于，我们如何去做理性沟通，怎么把这些规则连接在一起。

其次是选择行为描述的视角。以孩子的学习成绩为例，有一次，我家孩子考试成绩不佳，数学只得了68分，他担心我不高兴。我的反应是：68分也不错，让孩子发现有32分的题是自己不会的，也就是说，孩子终于找到那些他还没掌握的知识点了，应该也算是一件好事，找到了问题就好办，就容易学会和补上。而妈妈的表现是很气恼的：别理我，让我安静会儿！在同样的问题面前，父母表现不同。聚焦于还没有掌握的学习问题，换个视角引导，效果怎么样呢：期末考试中，他这个平时的学渣进步很明显，只被扣了0.5分。这就是我们该如何选择关注焦点的问题，如果仅仅去关注他成绩不佳，而忽略过程，忽略孩子心理的反应，那他可能就很难有进步。实际上，我们每个人都希望得到的是赞赏，而不是批评。各位家长朋友，有谁会喜欢批评呢？不喜欢挨批评，喜欢表扬是人之常情。因此，只要表扬的是客观事实，那么就可以起到良好的效果。这对孩子的自尊形成非常重要。

■家长精彩评论

①父母是孩子最好的老师，所谓教育就是教导和养育，希望家长能给孩子好的影响和一个良好的成长环境。

②在带孩子的过程中，我总想孩子按照我的思路走，结果成了包办代替，剥夺了孩子动手操作的机会，忽略了孩子自己的想法……父母必须不断学习、探索与尝试，在不断摸索中前进，跟上孩子成长的步伐。

③我平时只注重孩子的衣食住行，随着孩子年龄的增长，应该逐渐重视孩子的身心发展，多与孩子沟通，了解孩子需要什么，而不是将大人的想法加在孩子身上。