（五）骨骼肌收缩的类型

为了完成特定的动作和功能，骨骼肌会根据需要完成等长收缩、等张收缩、向心收缩和离心收缩。等长收缩是指肌肉长度与其关节的角度不发生变化，只收缩产生一定的肌张力，用于保持关节稳定，如拿一个物体，然后固定保持在某一个姿势，但不移动关节。等张收缩是指肌肉张力保持不变，依据动作的需要可能是离心收缩、向心收缩，也可以等长收缩。向心收缩是指肌肉缩短变厚，产生力量或者加大力量来改变运动的速度和方向，以及克服一些额外的抵抗。例如弯腰鞠躬后恢复直立姿势的过程中，竖脊肌和臀大肌就会向心收缩使肌肉变短，产生力量，把脊柱拉回正常的直立姿势。