一看就懂的饮食细则

1　加热饭菜的时候不要用泡沫塑料饭盒，因为在加热的过程中，饭盒中的化学物质会被释放出来，对人体产生危害，直接影响男性的身体健康和生育能力。有些里面有印花的陶瓷容器含铅，用于加热饭菜也对人体有害，应该避免使用。

2　冰箱里的熟食一定要加热之后再食用，否则会滋生细菌。冰箱里的制冷剂对人体也有危害，所以不要将食物长时间放在冰箱里。

3　咖啡对男性生育能力有一定影响，不要饮用过多。

4　很多人把韭菜当作壮阳食品，其实很多韭菜在种植过程中使用农药，常吃对男性生育能力危害较大。备孕爸爸不要特地吃韭菜壮阳。

5　水果皮虽然有丰富的营养，但是农药残留量也很高，所以吃水果一定要削皮。

6　肥大的茄子大多是使用催生激素催化而成，对精子的生长不利，备孕爸爸最好不要多吃。

7　蔬菜要洗净，放入清水浸泡一段时间再下锅。带皮的蔬菜要去皮，洗净。另外，绿叶蔬菜等除了要洗泡以外，还要用开水烫一下，这样虽然可能会损失一些营养，但残留的农药成分会减少很多。