腰痛退散!5分钟高效运动自救法
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作者简介

闫琪

国家体育总局体育科学研究所研究员,博士,中国老年医学学会运动健康分会常委;美国国家体能协会认证体能训练专家(CSCS);国家体育总局备战奥运会体能训练专家组成员;国家体育总局教练员学院体能训练培训讲师;多名奥运会冠军运动员的体能教练;中国人民解放军南部战区飞行人员训练伤防治中心专家;曾多次到不同部队进行讲座和提供体能训练指导;获“科技奥运先进个人”荣誉称号和“全国体育事业突出贡献奖”等奖项;主编《膝关节功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现》《腰部功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现》等多部图书。

吴智钢

唐都医院军事训练伤防治中心副主任医师、副教授、硕士研究生导师,外科学博士后,航空航天与航海医学博士后;西京医院、唐都医院特聘客座教授;研究方向为骨科与运动康复,体能组训与军事训练伤防治;获陕西省科学技术一等奖1项,第四军医大学临床精湛医术奖2项,卫星测控中心科学技术进步一等奖1项;拥有国家发明及实用新型专利13项;主编2部专著,参编5部图书;发表中、英文论文50余篇。