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久坐导致的慢性腰痛

久坐的危害：深入了解长时间久坐对腰部的影响

久坐，这个看似平常的动作，其实对我们的腰部危害巨大。大部分久坐族，比如办公室工作者，可能都有过这样的体验——背部乏力，腰酸背痛。长期久坐会导致我们的肌肉僵硬，关节活动性下降，特别是腰部，会承受巨大的压力。久而久之，可能就会导致慢性腰痛的发生。