古代中医养生典籍精选
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形景篇

腑脏内景,各有区别,达以行术,养生之要,参稽古论,述此明征。凡人咽喉,二窍同出一脘,异涂施化。喉在前主出纳,咽在后主吞咽。喉系坚空,连接肺本,为气息之路,呼吸出入,下通心肝之窍,以激诸脉之行气之巨海也。咽系柔空,下接胃本,为饮食之路,水食同下并归胃中,乃水谷之海也。二道并行,各不相犯。盖饮食必历气口而下,气口有形谓之会厌。当饮食方咽,会厌即垂,厥口乃闭,故水谷下咽,了不犯喉。言语呼吸则会厌开张,当食言语,则水谷乘气送入喉脘,遂戕刺而咳矣。喉之下为肺,两叶白莹,谓为华盖,以覆诸脏,虚如蜂窼,下无透窍,故吸之则满,呼之则虚,一呼一吸,消息自然,无有穷已。乃清浊之交运,人身之橐籥也。肺之下为心,心有系络上属于肺,肺受清气下乃灌注,外有胞络,裹赤黄脂。其象尖长圆扁,其色黑青赤黄,其中窍数多寡各异,迥不相同。上通于舌,下无透窍,惟旁有系一脉下连于肾而注气焉。心之下有膈膜,与脊胁周回相著,遮蔽浊气,使不得上薰心肺,所谓膻中也。膈膜之下有肝,肝有独叶者,有二三叶者,其系亦上络心肺,为血之海,上通于目,下亦无窍。肝短叶下有胆,胆有汁,藏而不泻。此喉之一窍,施气运化,薰蒸流行,以成脉络者如此。咽至胃长一尺六寸,通谓之咽门。咽下有膈膜,膈膜之下有胃,盛受饮食而腐熟之。其左有脾,与胃同膜而附其上,其色如马肝赤紫,其形如刀镰,闻声则动,动则磨胃,食乃消化。胃之下,左有小肠,后肘脊膂,左环回周叠积。其注于回肠者,外附跻上,共盘十六曲。右有大肠,即回肠当跻左环回周叠积而下,亦盘十六曲。广肠附脊以受回肠,左环叠积下辟乃出滓秽之路。

广肠左侧为膀胱,乃津液之府。五味入胃,其精液上升,化为血脉,以成骨髓。津液之余,留入下部,得气海之气施化,小肠渗出,膀胱渗入而溲便注泄矣。凡胃中腐熟水谷,其精气自胃之上口曰贲门,传于肺,肺播于诸脉。其滓秽,自胃之下口曰幽门,传于小肠,至小肠下口曰阑门,泌别其汁,清者渗出小肠而渗入膀胱,滓秽之浊则转入大肠。膀胱赤白莹净,外无所入之窍,全假气化施行,气不能化则闭膈不通而为病矣。三焦有名无形,主持诸气以象三才。故呼吸升降,水谷往来,皆待此通达。上焦出于胃上口,并咽,以上贯膈而布胸中,走腋循太阴之分而行,传胃中谷味之精气于肺,肺播于诸脉。中焦在胃中脘,不上不下,主腐熟水谷,泌糟粕,蒸津液,化其精微,上注于肺脉,乃化而为血,以奉生身,莫贵于此。故独得行于经,遂命曰营气。下焦如渎,其气起于胃下脘,别回肠注于膀胱,主出而不纳。此脾、胃、大、小肠、三焦,乃咽之一窍资生血气,转化糟粕而入出如此。肾有二精所舍也,生于脊膂十四椎下,两旁各一寸五分,形似豇豆,相并而曲附于脊外,有黄脂包裹,里白外黑,各有带二条,上条系于心,下条过屏翳穴,后趋脊骨,下有大骨在脊骨之端,如半手许,中有两穴,是肾带经过处,上行夹脊至胸中,是为髓海。五脏之真,惟肾为根,上下有窍,谷味之液化而为精,人乃久生。肾虚精绝,其生乃灭。凡人肾虚,水不足也。补以燥药,以火炼水,其精乃烁。摄生者,观于肾之神理,则夭寿之消息亦思过半矣。