来访者女性，22岁，在校研究生，是咨询师同一专业方向的同学，平时关系较好。来访者诉近期入睡时常出现呼吸不畅现象，有窒息的感觉，并且有心跳很快和失眠现象。询问来访者是否有器质性病变，来访者自诉是心理问题导致的呼吸不畅，没有去医院检查。
来访者在前天失眠时曾自己做过正念练习，自诉越做越感受到不能呼吸。
本次移空最想处理的症状是呼吸不畅。
