第4章

世界上最大的监狱就是自己的大脑走不出自己的，执念到哪里都是求图？

当一件事带给你的只是无尽的烦恼和忧愁，别犹豫放掉，他这样才能得到心灵上的放松。

心，就跟房子一样需要定期打扫一下，该洗的洗该丢的丢，然后再将喜欢的生活装进去，日子就会明亮起来。

内心有光的人，容得下万物，不乱于心不缠于物。

最苦的不是药，是慢慢吞咽的眼泪，最累的不是身体，而是一颗受了伤的心。我问眼泪为何而来，眼泪说知你心中苦，懂你心中痛心说情动心就痛，心也难自控。

当一个人愿意付出和担当时才是成长的开始。当一个人能管理好自己的情绪时才是卓越的开始。当一个人能学会向内看时刻反省自己时才是进步的开始。当一个人能学会知恩感恩报恩，感谢生命中所给予的一切时，才是迈向幸福的开始。

星云大师曾说过，凡是大善之人都能说，凡是大智之人都敢舍，人生海海，智慧的人参悟了舍得知道都会明白舍弃不是失去，而是另一种获得其实人生中所有的失去都会以另一种方式回到你的生命里舍一得万报，有时候放下才是最好的拥有。

烦躁的时候，千万不要说话也不要做任何决定安静的呆一会儿我们已经长大了，这个世界上没有不带伤的人。一些难过的情绪要学会自我消化。

如果一个人到了40岁后，还是动不动就和家人生气，时不时就乱发脾气，一言不合就抱怨家人那么这个人这40多年算白活了，因为他是个受情绪，支配的人往后的生活只会越来越辛苦，生活中，人人都难免会遇到不如意的事，有人忧思百劫，不断内耗自伤，有人脾气暴躁，因一时冲动酿成悲剧，说到底都要为自己的情绪买单情绪，就像一面镜子你用什么情绪对待他人和生活他人和生活也会把同样的情绪反射给你圣人者力自胜者为王控制情绪，支配是处事的智慧，也是人生的修行。

做事情越轻松，越不在乎结果反而越好目标本来是方向，一旦执着就变成的欲望欲望太深，就会给自己带来压力和焦虑，从而影响我们的思维和行动目标就无法实现，当你不在意结果，才能专注于事情本身，大脑才能并发更多灵感释放无穷力量。

永远不要向任何人解释，你自己如果别人说了你两句你就受不了被干扰的吃不好睡不好，你想你得多脆弱呀，何必计较呢，乌鸦的世界里天鹅也有罪，不要和重要的人计较不重要的事，不要和不重要的人计较，重要的是记住你的人品是你最好的运气你的心态，是你最好的风水。

一季又一季的风景，我们慢慢欣赏，一路有一路的经历，我们慢慢领悟人生行走，但修一颗心，只要你愿意希望与明媚都在，只要你释然所有的美好皆可抵达。

人与人之间你想要别人怎样对你，你就要怎样去对待别人，所以己所不欲勿施于人郑人玫瑰手留余香宽容，源于理解，理解来自于换位思考所谓换位思考，其实为他人考虑也是对自己反思，所以换位思考是仁者爱人的善良是推己及人的尊重是将心比心的温暖是善解人意的智慧是严于律己的体谅是拥有共情的能力，是最顶级的修养更是难能可贵的高情商，因此人性最深沉的美德更是换位思考，而真正优秀的人都会懂得换位思考。

真正的强大不是忘记，而是接受接受分道扬镳接受世事无常接受孤独挫败，接受突如其来的无力感接受自己的不完美接受困惑不安，焦虑和遗憾，从而调整自己的状态，找到继续前行的力量成为更好的自己人要接受自己的有信心要接受是你认为接受你最闪耀的时候不骄傲接受你最糟糕的时候不气馁接受你最平淡无奇的时候不放弃接受，在你身上发生的一切，才能让内心更加强大。

鸡叫了天会亮即不叫天也会两天亮不亮，不是七说了算，关键是谁新的新来的过了一天没新的过了一生人生，就是这样一个苏醒的过程，愿你我懂得放下，活得自在昨天已是过去，明天还在未来睡前放下一切，醒来便是重生。

樱花树下站谁都没美，我的爱谁也不给，不是你不好是爱自己更好，花开不开都要开心，有爱没爱都爱自己。

不要把自己逼得抑郁，不要把自己气得一身病，所有的事情，除了生死都不值一提不开心就要表现出来讨厌的人咱就离得远一点，不想回的消息咱就不回，不想看的脸色就不看短短的一生干嘛总是委屈自己就是要为自己而活就是要活得舒坦活得潇洒一百年以后在这个地球上不会再有我们来过的任何痕迹，很喜欢的一句话一人难顺百人意，一人难顺百人心，无论你活成什么样子，都会有人说三道四，这个世界，我们只来一次，吃想吃的饭，见想见的人看喜欢的风景做自己喜欢的事。