第325章 吐故纳新

袁冰赝在休养。

但视频在继续更新。

视频内容是提前录制好的。

他给了一个小小的考验,是体能训练这块的,制定了一个为期七天的高强度训练方案,能坚持下来就教,坚持不下来就拉倒。

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