抑郁症的生理症状

忍受临床抑郁症是一种心理上的挑战，但它也伴随着很多身体上的问题。让我们进一步看看抑郁症会如何影响你的身体状况。以下是《精神疾病的诊断和统计手册（第五版）》中列举的抑郁症的生理症状，能否与你有所联系？

·睡眠量太少（失眠症）或睡太多（嗜睡症）

·低配能量或疲倦感

·愈发躁动（抖动、坐立不安、绕手、踱步）或倦怠（说话慢、走路慢）

你是否经历过这些抑郁症的生理症状？请在下面的空白处列举出你所感受过的症状以及你通常的应对措施。

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或许这些抑郁症的临床表现太具挑战性，让你难以应对，但其实接受这个事实也无妨。坦然看待你的这段抑郁症经历，尽量不要做自我评判，真诚面对即可。

哪些人有患抑郁症的风险？

你可能已经听说过，大脑中的化学成分失衡会导致抑郁症。虽然这是一个被广泛接受的观点，但也备受争议。哈佛医学院（Harvard Medical School）在其官网上强调，抑郁症是一种极其复杂的疾病，无法归咎于某种特定的病因。很多因素都有可能导致抑郁症，包括但不限于基因、重疾、特定药物、情绪管理困难以及压力重重的生活事件。例如，经历家里亲人的逝世、离婚或某个创伤事件（比如曾遭受过身体、性或情感上的虐待）的人，通常会有抑郁症发病的风险。

很多时候，创伤幸存者不仅要应付抑郁症，还要应对创伤后应激障碍（PTSD）。有些抑郁症的症状和创伤后应激障碍类似，包括难以集中注意力、感觉到他人的疏远、无法体会到积极情感、睡眠障碍等。此外，抑郁症和创伤后应激障碍都会导致人对先前饶有乐趣的活动兴致阑珊，且对自身产生越来越多的消极思绪。

而有时候抑郁症并没有可辨识的病因。你若经历过，你就会知道这多么让人沮丧。然而，正因为你不知道是什么原因导致抑郁，才让抑郁症变得真实。抑郁症就像任何一种身体状况一样，都是有一定原因的，实际上我们只是不知道它是如何造成的。庆幸的是，即使不知道病因，我们却知道这是一种极可能被治愈的疾病。