Part 1 养成良好的学习习惯，让孩子迈向学霸之路

第1节 制订学习计划

很多家长不太注重培养孩子制订学习计划的习惯，其实让孩子学会给自己制订学习计划很重要。有研究发现，智力相同的两个孩子，有学习计划的孩子学习目标更明确，学习时更专注，没有学习计划的孩子在学习时则相对松垮。

制订学习计划要遵循孩子的意愿

制订学习计划是为了让孩子更好地投入学习，不是为了监督孩子。所以，家长一定要和孩子沟通好，让孩子自觉自愿地为自己制订学习计划。

我们来看看下面这位妈妈是如何引导孩子制订学习计划，又是怎样和孩子沟通的。

制订学习计划前

妈妈：“宝贝，今天有家庭作业吗？”

孩子：“背古诗，做题……”

妈妈：“那不如我们制订一个计划吧！”

孩子：“写作业已经很辛苦了。为什么还要制订计划？”

妈妈：“先制订计划再落实好每一项，能更快更好地完成作业哦！”

孩子：“真的吗？”

妈妈：“我们试试看！”

制订学习计划后

孩子：“自从制订了学习计划，做作业的速度都变快了。”

妈妈：“这叫‘磨刀不误砍柴工’。”

孩子：“完成家庭作业，在计划表上打‘√’的感觉可真棒。”

妈妈：“给你点赞！”

从以上的对话可知，孩子听进去了妈妈的建议，也愿意尝试。当孩子真正体会到了制订学习计划的好处，自然愿意在以后的学习中保持这个习惯。而且，孩子自从制订了学习计划，学习的积极性变得更高了。

如何制订学习计划

1.根据学校的课程制订

学校会根据课程要求制定适合学生学习进度的课程表，家长可以在学校制定的课程表的基础上，让孩子自己制订学习计划。下面是某学校的课程表：

孩子可以根据这个课程表制订当天适合自己的学习计划。比如，星期一有语文、数学和英语三门课程，且每一科都有少量的家庭作业，那么孩子可以根据作业情况安排做作业的顺序、时长，包括具体的作业内容等，如下表所示：

孩子制作计划表时可以用不同颜色的笔，画属于自己的标志符号，让计划表看起来充满生趣，这样实施起来也会感到轻松、有趣。

2.根据孩子的学习基础制订

每个孩子的学习情况不同，课后学习的侧重点也不同。因此，制订计划表时，要根据孩子的学习基础和当天授课的实际情况，列出具体的作业内容、要求、达成情况并做好备注。比如，孩子的数学基础薄弱，可以有针对性地加强当天数学一项的练习；孩子的英语基础薄弱，可以增加几分钟英语学习时间；等等。

坚持执行学习计划

孩子养成一个习惯，一般要经历三个阶段，简单来说就是从被动、主动到自动，从心理层面上分析需要经过接受、认同、内化的过程。

第一阶段：建立“需要养成好习惯”的认识。

第二阶段：确定好习惯的内容，商量具体怎么实施。

第三阶段：落实行动，形成习惯。

那么，如何确保孩子在制订好学习计划后能执行并坚持呢？

（1）计划一旦制订，就要遵守。学习计划表要放在醒目的位置，以便于记录和调整。每一项学习内容从计划到实践再到达成目标，这个过程使孩子不仅能充分体会到学习的乐趣，还能收获完成目标的成就感，从而形成良好的学习循环模式。

（2）计划实施一个周期后，可以让孩子做个小总结，看看这段时间掌握了哪些知识，又做了哪些拓展，以及还有哪些遗漏的学习内容、没有掌握的学习内容，及时进行补救学习，避免耽误学习进度。

（3）计划不是制订了就不能改变的，在执行学习计划时若遇到阻碍，可以根据实际情况灵活调整。

养成制订学习计划的习惯，让学习成为日常生活的一部分，可以让孩子快快乐乐地学习。