在这个世界上，总有一些孩子活泼好动，喜欢动个不停，不是上蹿下跳，就是踢踢打打，像个小猴子一样。他们很难安静地坐下来，更无法坚持坐住。在读书或者写作业时，他们总会找各种借口起身去做些其他的事，比如要去吃水果、玩玩具等。

你读到上面这段话的时候，有没有一种照镜子的感觉呢？你是那种好动、坐不住的孩子吗？

其实，好动、坐不住并不是坏毛病，如果你也有这样的表现，那么希望你在听到这个答案后可以安心一些。

一般来说，好动对于你这个年纪的孩子来说有可能是身体发育的需要，也有可能是心理活动的需要。

这个年纪的你，身体的各项机能都处于急速生长的发育期，精力也更加旺盛。你的身体需要在运动中将过多的体力和精力消耗掉，以促进新陈代谢。这就需要你运用身体的各个器官去消耗能量，来促进自身的生长发育。你的手、脚、大脑会变得非常敏捷，眼睛、鼻子、耳朵会变得十分灵敏，有时候你会表现得比大人们更聪明、更机智。

从心理活动来看，上小学后，你待在学校里的时间更长，爸爸妈妈也把更多的时间和精力放在工作上，这就使得你和爸爸妈妈在一起相处的时间变少了，所以，你在潜意识里会想通过多动的行为来引起父母的注意，获取父母的关注。

此外，还有可能是因为你好奇心比较强，很容易被周围的事物吸引，比如妈妈新换的裙子、奶奶手里提着的黑色塑料袋、爸爸喝的咖啡等。

不用担心，你的多动行为会随着年龄的增长而减少。如果你为此而感到苦恼的话，则可以采取以下策略来引导自己。

空闲时，给自己安排一些体育运动，比如打篮球、踢足球、游泳、跑步等。

学习时，给自己制订一个“15分钟专注力挑战计划”，告诉自己，必须坚持15分钟。等专注力得到提高后，再把时间由15分钟提高到20分钟，逐渐提高挑战难度。

在生活方面，养成良好的生活习惯，比如规律作息，准时起床、上床睡觉，定时吃饭，等等。

不过，如果你的表现是过于好动、学习困难、冲动任性，那么我建议你尽快前往专业机构进行检查，因为这很有可能是多动症导致的。

需要注意的是，好动、坐不住、注意力不集中等虽是多动症的表现，但并不表示你有这些表现就代表你得了多动症。不要自己吓自己哦！