第3章 这也能触发？
“目前店内有三名高级健身教练，一节课的单价是800元，一个月十节课起报。”
“我们的私教课程除了课程本身之外，教练还会根据您的实际情况设计好专属训练与饮食计划，及时跟踪调整。”
“您的需求应该是减脂吧，那我们的韩湫教练就很适合，她最为擅长减脂和塑形。”
“这位教练现在人在店里么？”
“在的先生，请您稍等片刻。”
前台小姐姐匆匆忙起身，很快一名身穿着黑色训练服的女人走了出来。
该说不说，同样是穿着瑜伽紧身服，但给人的感觉真的是完全不一样的。
哪怕江枫都不得不承认，像是秦可依那种可能会比较偏向于‘网红风’。
大概就是比较纤细，没有太多的肉感……
面前的这个女人，绝对属于是一眼顶真的类型，显然是专业练过的。
肌肉形成了很好的支撑，使得整个人既有着肉感，又不显得丰腴。
拍照上镜方面可能不如前者，但真要在现实中遇到，韩湫这种身材绝对是冲击力拉满，属于男人看都不敢多看的类型。
韩湫的长相有点异域风，鼻梁高挺，一双杏眸有着水光，卧蚕下的泪痣显得格外精致。
伴随着走动时的腰肢扭转，掩藏在瑜伽服下的娇躯一颤一颤的，凹凸曲线展现的淋漓尽致。
讲道理，这种女人多少有点太BUG了。
“您好，我是韩湫，不知道怎么称呼？”
韩湫盈盈一笑，笑起来的时候江枫总感觉跟某个明星挺像的，就是那种西域美女的感觉，反正辨识度直接拉满。
“江枫。”
江枫忍不住多看了两眼，尤其是目光扫过那薄薄的紧身瑜伽服，心头顿时有些躁动了起来。
没办法，这就是二十岁出头健康男性青年的身体。
荷尔蒙作祟的年纪，可经不得半点的刺激。
“江先生您好，麻烦先来测量一下体重与体脂吧。”
韩湫脸上始终带着温和的微笑，给人一种如沐春风的感觉。
来到侧方的某个房间内，江枫先测量了体重，随后又在韩湫的帮助下测了一下体脂。
“您的体重目前是92kg，BMI超过了27，有较大的健康隐患。”
“是的，我打算在目前的基础上减重30斤。”
“这是一个较为合适的减重目标。”
韩湫点了点头，又道：“正常成年人的减重速度是一周一公斤以内，而您是大基数，初期可以快一点，但最好不要超过两公斤。”
“所以，我建议您预留好至少两个月左右的时间，应该可以较好的达成目标。”
韩湫想到什么，询问道：“对了，你现在的工作是？”
“我是学生，明年就毕业了。”
韩湫露出了微笑：“来我们健身房健身的一般好像确实都是大三大四的。”
江枫表情尴尬，讪讪的笑了笑，只能说大学确实是养猪场？
恶臭年轻人速速挨打！
正在心头吐槽着呢，忽的耳边响起一阵提示音，使得江枫下意识的愣在了原地。
“恭喜宿主触发人物光环：我是学生，产生了一次意想不到的效果。”
江枫回过神，表情怪异。
特么的这也能触发？
不过，他一时间又有些不明白‘意想不到的效果’到底是什么意思，只得暂时压下心头的疑惑。
“其实也挺好的，您现在还比较年轻，所以减脂效果应该会挺不错的。”
韩湫没察觉到江枫的异样，接下来又给他介绍了不少健身相关的知识。
比如说有氧运动可以选择跑步机爬坡，相比于跑步，这样子能够有效降低膝关节出现损伤的可能性。
“而且，跑步其实是一项门槛较高的运动，对于没有训练基础的人而言，初期的时候根本无法持续太长时间。”
“确实。”
江枫十分认同的点了点头。
以前他一动减肥的念头，大都是会选择跑步，可跑个不到十分钟就坚持不下去了，而且腰酸的厉害。
“我们在锻炼的过程中，要学会主动用腿部肌肉进行发力，否则容易造成腰肌劳损。”
短短十分钟的时间，江枫就意识到了这位韩湫教练绝非是长得好看的花瓶，专业水准绝对很过关，三言两语就解决了他过去很多惯性的错误。
尤其是跑步发力这一点，他以前上体育课体测的时候最怕的就是长跑了，因为后腰会酸！
但尝试着按照韩湫说的这么发力，屁股紧绷，用大腿带动小腿，他像是打开了新世界大门似的。
感觉自己又行了？
一共是两个月的课程，最终确定下来是一个月十五节课，按月支付。
江枫签订好合同，支付了第一个月的课程费用，并且办了一张年卡。
“叮！”
“恭喜宿主，系统提升至LV2。”
江枫查看了一下系统，发现升级经验变成了13888，刚好对应着他刚刚花出去的那笔钱。
同时，系统升至三级需要足足十万点经验，也就是消费十万块！
江枫对此倒是并不意外，毕竟系统升级之后，【一刻千金】所给予的现金奖励也会获得提升。
现在系统等级为2级，哪怕只是翻个倍，那便是两万块每日，意味着他的月收入将突破60万，四舍五入一下不就是月薪百万？
好吧！
似乎差得有点多，但问题不大，再升一级就是了。
此时的江枫直接格局打开。
跟着韩湫来到了内场，办理私教课程是有专门训练场地的，这让他很是满意。
至少人会少一点，不用等着器材什么的。
江枫透过中间的透明玻璃隔断，看了一眼对面的外场，几乎大部分器材都有人在使用。
这家健身中心的设施和装修都很不错，上下一共三层，一层还有泳池，但可惜的是位置处在大学城附近，主要客户以学生为主，办理私教课程的并不多。
如果开在某些市中心的CBD区域，像是韩湫这种级别的教练，一节课上四位数都是轻轻松松的。
“江先生，先热身吧，今天的训练计划不会太重，我也需要通过训练过程中的观察来判断出您的训练基础。”
韩湫为江枫调节好重量，并且向他介绍着器材：“这是坐姿高位下拉器，主要是用来锻炼背阔肌的。”
“好的。”江枫活动了一下肩关节，坐上去尝试着拉了两下。
韩湫见状，来到江枫的后方，柔软的双手搭在他的大臂上，辅助着他矫正发力动作。
伴随而来的还有一股淡淡的幽香，以及身后某些若有似无的触感，让江枫心跳微微加速。
“呼……呼……”
江枫的呼吸逐渐急促，一组二十个，结束后感觉浑身都微微有些发热起来。
一节课的时间大致是在一个小时，在韩湫的指导下，江枫基本上是把大部分的健身器材都尝试了一遍。
韩湫的专业水准确实没让江枫失望，纠正了他很多发力的错误。
幸好报了个班！
江枫情不自禁的想着，一个人瞎练，效果差倒还是小事，搞不好还会出现各种拉伤。
普通人能做出健身的决定本来就挺困难了，如果再受个伤，起码耽误一个月。
并不是所有人都有统子爹罩着的！
韩湫微笑着看着江枫：“感觉怎么样？”
“很棒，就是有点累。”
江枫点了点头，觉得状态很不错。
他现在总算是能理解，为什么那帮健身的总会找个好看的妹子当陪练了。
这效果确实显著啊。
什么氮泵红牛蛋白粉都是弟弟。
“时间也差不多到午餐时间了，我带您去三楼餐厅看看吧？价格跟大学食堂差不多，挺划算的，而且种类比较多。”
韩湫看了一眼手腕上的表，又补充道：“内场是有私人淋浴间的，您下次可以把换洗衣物带过来。”
“好的。”
江枫点了点头，身上黏糊糊的感觉确实不太舒服，又想到什么，笑着道：“叫我江枫吧，我还没毕业，就叫你湫姐好了，总用敬称感觉怪怪的。”
“好的江枫同学。”
韩湫含笑着点头。
江枫被对方叫的浑身一哆嗦，下意识的避开了目光。
他就说这个女人犯规吧！
……
来到健身中心的三层，餐厅的配置挺不错的，大大的落地窗，给人一种明亮的感觉。
饮食也不错，鸡蛋，红薯，玉米这些都是标配，还有蔬菜沙拉，水煮鸡胸肉等等。
“等晚点我会把这周的训练计划做出来发给你，我们是每周跟踪调整的。”
韩湫一边说着，一边扭着纤细的腰肢走在前面。夸张的曲线起伏之下，一双酒杯腿格外引人注目。
两人在靠窗的位置坐了下来，韩湫吃的挺少的，基本上就是蔬菜沙拉，然后带上一个鸡蛋，半截玉米。
江枫觉得有些不太理解，这点能量摄入，到底是怎么维持住身材的？
“我们除了正常三餐，还会补充适当的运动补剂，所以吃的会比较少。”
韩湫似乎是察觉到江枫的目光，笑着说道：“普通人其实也不需要那么多运动补剂，毕竟不是专业需求，但像你的话，后期可以补充一点，毕竟光减脂不增肌，基础代谢上不去，训练一停就会反弹。”
“嗯。”
江枫点了点头，练了一个多小时，也是觉得有点饿了，大口的吃着鸡胸肉。
味道说实话不怎么样，沾了沾糖醋汁，算是勉强能下咽吧。
再想想统子爹的十万金币……
忍了！