第4章 锻体法
光线透过玻璃落在地面上，瓶子中只残留几丝红色。
见试管中还有几分残余，微微思索之后，韩昭还是没舍得直接扔。
一千五百块一瓶呢，用水冲一下还能喝点。
封号空瓶，装进木盒，韩昭脱下外套将木盒包住，放好之后来到空地。
双脚张开、双腿下弯，重心下移，双臂抬起，他摆出一个近似马步的动作。
这是修行锻体法的前置动作。
源力灾变之后，虽然人类因为细菌病毒的原因提高身体上限，但达到上限仍然需要刻苦的锻炼。
为了达到这种目的，也为了更好的培养武者，夏国乃至全世界都结合当今的人体素质、科学理论以及以前的锻炼方法，开发出了自己的基础锻炼之法。
每个国家的结果都不一样，夏国的是锻体法十二式与配套的呼吸之法，这一套东西，足够一个普通人打破两次极限，达到学徒高级。
效果如此强大，这锻体法的强度自然也不言而喻。
极高。
韩昭曾经听武道课老师说过，在学徒初级阶段，想要修行锻体法，一定要先热身，否则肌肉、韧带拉伤都是轻的。
这起手式，就是热身的方法。
韩昭站了约两分钟，就感觉腹部一股热气升起，然后随着时间蔓延至全身。
待全身一热，他双眼睁开，呼吸节奏改变。
动作接着改变，一个考验人体韧性的姿势出现，在配合上那呼吸之法，一瞬间，韩昭就感觉自己长袖已经有了几分湿意。
‘老师说的果然没错，锻体法配合呼吸法效率才能达到最大。’
韧带拉伸、肌肉高强度的工作，让他说不出话，只能咧咧嘴，心中想道。
此前一周，因为资源不足，韩昭的锻体法和呼吸法都是轮着来，并未一起使用，因为这样锻炼对养分需求极高，平时吃的那点饭菜根本不够用。
现在不一样了，有了一级营养剂，韩昭可以尽情锻炼。
瘦削的身影站在天台，一个个考验人体的姿势施展出来，呼吸一直保持着一种节奏。
踏！踏！
有力的动作，沉重但平稳的呼吸。
锻体法十二个动作一次施展出来，韩昭的体力以一种极快的速度损耗，放在之前，他练完一套就得休息一会，用以恢复体力。
可今天不用，奇异的呼吸引动内脏，让胃部的消化能力更强，丰富的营养物质进入血液之中。
砰！
心脏有力跳动，鼓动血液，将养分运输到全身所有细胞之中，洗去疲惫，恢复力量。
韩昭的体力一边不断消耗，一边源源不断的恢复。
在这个过程之中，他肌肉、骨骼、内脏的强度也在缓慢而有力的提升。
一遍！两遍！三遍！...
锻体法一遍又一遍的被韩昭打出，他彻底的沉浸在了修行之中。
起初，他的动作还有些生涩，这还是他第一次同时使用锻体法和呼吸法。
可随着时间流逝，他的动作也越来越熟练，动作之间的衔接也越来越娴熟，到了太阳靠近地平线的时候，他已经彻底掌握了这种锻炼方式。
而代价则是湿漉漉的长袖和裤子，与湿了一片的地面。
当韩昭因为身体抗议而醒来，他才惊讶的发现，天色已经完全黑了下来，城市里五颜六色的灯光此时也照亮了半边天。
“嘶...有点过头了。”
醒过来之后，身体传递出的酸疼之感也更加明显了。
归根结底，锻体法也只是一种极为高效的锻炼之法，营养剂也只能补充营养、体力，对于缓解身体因锻炼产生的疲劳，这两者没有任何办法。
“希望对明天南天武部的测试不要有影响。”
韩昭咧咧嘴，无声的笑了笑，身体虽然疲劳，但他的心情却不错，因为他在锻炼过程中能明显的感觉到身体的提升。
提着外套，按下电梯，回到家中先从木盒中拿出空瓶，灌点水冲一冲，然后倒入口中，接着韩昭拿起水杯咕咚咕咚喝了起来。
“哈！”
放下水杯，走向房间，刚一进门，韩昭就看见一个身影伏在书桌前，是弟弟韩羽。
他们家是两室一厅，父母一间卧室，他们兄弟一间。
“饭吃了吗？”
韩昭拿起衣服，随口问道。
“吃了，碗也洗了。”
回答的很快，但是声音不大。
韩昭心中微微一叹，四年前弟弟活泼好动，充满好奇，现在却变成了这样。
虽然心中这么想着，但韩昭的却并未有丝毫表露。
这个年纪孩子正是敏感的时候，贸然开解可能会起反效果。
“那就好。”
他平静点头，走出卧室，来到洗手间，把被汗水浸湿的衣服扔进洗衣机，然后启动。
然后洗澡，吹干头发，和弟弟聊聊天，等衣服洗好晾干，韩昭一头扎在床上沉沉睡去。
明天还需要尽快参加考核，他需要尽早休息。
翌日清晨，韩昭穿上一身黑色运动服，早早出门。
由两位镇国级强者建立的南天武部并不能用一个公司来形容，它有着武者这一暴力集体，有大量来自荒野的珍贵材料，有自己的工厂、研发机构，还有销售部门，在夏国七大核心城、二十一卫星城全部有自己的分部。
从原料到商品，再到自己的人才培养，如果不是没有自己的货币和地盘，南天武部简直可以说是一个国家。
即便如此，它在夏国内部也是一个极为庞大的集团，纵使国家也需要慎重以待。
毕竟那后面可是两位镇国级强者。
来到分部前，韩昭首先看见的是一栋黑色的大楼，大楼腰部有着一个线条勾勒的标记，由青红二色组成，虽然韩昭看不出来那简单的线条代表了什么，但他听说过，南天武部的标志是由龙凤组成，代表两位开创者。
大楼两边是蔓延至两边的围墙，围墙很长，韩昭听说过，东岩区南天武部占地足有千亩以上。
在这个寸土寸金的时代，这个数字，相当夸张。
大楼之外的街道上，一辆辆或简单、或豪华的轿车停在一旁，一个个身穿或简谱或华贵衣服的身影进出大楼。