第8章 向体育生学习
自从有了叶一凡的帮助，钟小倩就再也没有找过钟婧菲问题了。在以前，她不会的题只能找钟婧菲，因为大多女生的成绩在班上都是比较靠后的水平，很多人都没法帮她解决太多的疑难杂症。只有钟婧菲，这个曾经的年级第一，在班上女生的成绩之中属于最突出的一个。可到了后来，随着化学老师的讲解对钟婧菲来说感到越来越抽象和作业量不断增加，钟婧菲越来越很难在做完作业后单独对自己不懂的地方进行进一步的深化学习。于是在钟小倩眼里那个从来没遇到过不会的题的钟婧菲，也开始频繁地被钟小倩所问的许多问题给难住，一想往往都是一个多小时才能做出来。
可一次机缘巧合之下，钟小倩也有了机会接近班上的第一名叶一凡，并且让他欠了自己一个人情。因此她心中存在的许多钟婧菲也无法回答的疑惑，在叶一凡这得到了清晰的解答。那一个个复杂的流程图，那一个个总是配不平的化学方程式，那一道道抽象的受力分析……都在叶一凡的帮助下，变成了有规律可寻的基础题。
钟小倩也感到对叶一凡很亏欠，自己能够帮助到这位知识渊博的班级第一的事情，也就只有每次的语文作业而已，而她却给自己讲了除语文外的六科知识。为了平衡双方的“天平”，钟小倩在星期四距离上晚自习还有半个小时的时间，等到了叶一凡吃完饭回到座位上，然后问他道：“你平时除了学习之外都喜欢做什么啊？”
被钟小倩问到这个问题的叶一凡感到很莫名其妙，毕竟这是第一次她主动找自己问了一些与学习无关的问题。但既是她的问题，叶一凡便不会思考问这个问题的原因，他微笑着说道：“除了学习嘛…也就是跑跑步，听听歌，还有……”，说到这，叶一凡小声的说道：“在寝室拿mp3看看小说，嘿嘿”
迅速在大脑中记住叶一凡所说的这些爱好后，钟小倩便也笑着说道：“原来如此。”
看着钟小倩说出这四个字，叶一凡的脑中也是越来越迷糊，不懂她找自己问这些到底是为了做什么。被好奇心所驱使的他于是问钟小倩：“你问这些做什么啊？”本来想说“难不成你想送我东西啊”的，但觉得这句话一出倒显得自己有点自以为是了，毕竟自己除了讲讲题之外，和她关系也不算多好，于是出于礼貌的他还是把这句话吞了回去。
听到叶一凡问自己原因，钟小倩也想在意料之中，她轻声地说道：“这个嘛，你后面就知道了，嘻嘻。”用带着神秘的方式简单回到了叶一凡的问题之后，钟小倩便从座位上站起来，轻快地跑出了教室。
除了教室的她，心中则是在对比着叶一凡给的几个喜好，想了想自己给他在哪方面送点东西最为合适。喜欢跑步，那可以买一双跑鞋给他；爱听歌，看小说，倒是可以用一个mp3把二者都给兼顾下来，不过他手里已经有一个mp3了，那就不如买一双跑鞋给他吧。于是为了报答叶一凡的讲题之恩，钟小倩选择了存好足够的钱买一双合适的跑鞋送给叶一凡。
…………
这周的开始两天，由于小雨一直在不停地下，韦程和叶一凡的跑步训练都被迫停止。而在今天，周三的一中终于迎来了温暖的太阳，这对早已经按捺不住想要在学校的跑道上奔跑的韦叶两人来说，当真比考试考了高分还高兴。在他们的心中，跑步就像是一场修行：在经历过了一天的繁忙学习之后，通过享受在跑道上奔跑时的强风吹拂，把疲惫转化为多巴胺，刺激自己的兴奋神经。跑步的过程，也是对他们意志力的考验：当乳酸上积到全身，当汗水从额头上不断往下流时，跑步人的快乐才因此而开始。在那种痛快与快乐并存的状态下，跑步人可以忘却一切烦恼，活在一个单纯的跑步世界里面。
所以在周三的下午课都结束后，韦程和叶一凡便急匆匆地冲向了跑道。炽热的太阳，熟悉的跑道，今天他们打算在这里测试一个3km，看看在这两天跑休之后的自己，水平到底是处于维持的状态还是有所下降。
一中是一个完全式的学校，在初中和高中以及国际部学生都在一所学校就读的环境下，叶一凡和韦程在跑步时便经常遇到各种不同年龄段的人和他们在一个跑道上跑。这当中有坚持每天下午散散步，透透气的各科老师，有为中考体育做训练的初三中考生、初一初二一些喜欢偶尔来跑道上跑着玩的学生、下午正进行着强度课的体育生，也有在跑道中央的足球场上踢足球的初高中生或是足球社团的人来这里训练。
跑道上的氛围如此热闹其实是一件好事，这种气氛下很容易带动许多人锻炼，享受着这种健康的课外活动方式。但同样的，令为韦程和叶一凡感到烦恼的地方也在这里。在高中生的眼里，他们通常会称这些初中生为“弟娃”。而这么说也是有道理的。除了年龄上的原因外，更多的，是他们不成熟的行为，就像是一个小孩一样，让人看到了总是止不住发笑，或是生气。初二时期的男生，正处于叛逆期，他们通常会喜欢上做一些看似很酷的事情，就像是一个初出社会的性格娇气的985大学生，认为自己的学历能够让许多工作单位主动找他们来工作。这些初二的男生，在厕所里手持一根眼，每吸一口，眼神便要表现出大人似的成熟的神态。而在跑步时，韦程和叶一凡便遇到了这样类似的初中生。
当韦程和叶一凡正按照3km的节奏跑时，时不时会有几个穿着初中校服的男生用百米冲刺的速度从他们身边超过去，然后带着一种蔑视的语气说：“你们也跑得太慢了吧，连我都跑不过。”一个倒也罢了，却总是有好几个这样类似的学生用着同样的语气，说着同样的话。这给正享受着跑步过程的韦程和叶一凡彻底扰了好心情。虽然如此，他们也明白，这些总爱装酷的“弟娃”跑不过一圈便要停下来。他们只需按照自己的节奏，认认真真地完成今天的3km，好好地享受完今天的跑步即可。
叶一凡每一次和韦程跑步，无论是练习阶段还是比赛阶段，都会在跟着韦程用相差不大的配速跑了今天的目标跑量的百分之八十之后，再用自己习惯的最快配速超过韦程，迅速完成剩下的百分之二十。他这样做，自是为了在每次的跑步时，都能慢慢地给韦程提适量的配速，让他的成绩不断的变好。而今天的策略也是如此，最终叶一凡用12分27的成绩完成了今天的3km。韦程呢，则是在叶一凡领先他100m完成测试后，用12分46的成绩结束3km的跑步。
“今天跑得还行，虽然咱俩都还差几秒才达到pb。但两天不跑，成绩还能维持也算不错了。要不，明天再测个1500m？嘿嘿，多来点强度，让身体快速适应起来。”
“别搞啊，今天这3km匀速跑都够累了，明天要再冲刺一个1500m那不得把我跑废啊。不过身体也确实需要来点强度赶快适应起来，或者明天来个4组200m速耐跑吧？总还是比全力跑1500m好受一些，中间休息阶段别停下来走路，用慢跑的速度过个100m然后再继续加速跑200m。”回想起自己在校运会上1500m比赛时身体全身的乳酸堆积，视觉的昏花，韦程现在很难想要再去体验那种折磨身体的过程。与1500m比起来，200m这种短距离的跑步，来得快去得也快，并不如1500m长期的高配速折磨。
“也行吧，就依你的，明天跑个200m速耐。后天再来个3km慢跑。”习惯于节奏跑的叶一凡其实最怕的就是间歇跑，这种东西是在停下来之后休息片刻便又要起身用八成的劲去冲刺，当真是反复的折磨。但考虑到韦程确实校运会1500m的元气大伤，他也不想让韦程这么快又来戴上这种全程冲刺的“痛苦面具”。于是便答应了韦程跑速耐的要求。
商量好明天的跑步目标后，叶一凡转过身便又看见了高三的体育生正在跑长距离。他们的脸上没有表现出任何的缺氧感，能看得出他们此刻的长距离跑或许只是在适应在适应状态的一种慢跑而已。看着那几个体育生强大有劲的高频率摆臂和脚下宽大的前脚掌高步幅，叶一凡瞬间就有了一种巨大的落差感——自己在韦程面前引以为傲的高配速原来在这些体育生也就是日常的慢跑速度。他指着那几个跑步的体育生对韦程说：“你看他们那些人跑得可真猛啊，这么大的步频，但是却没看见他们的跑姿发生任何的变形，脸上似乎还是一种有氧慢跑的感觉，看不出任何的累。”
听完叶一凡说的话后，韦程也把目光投向了正在训练的高三体育生。他发出惊叹的说道：“我靠，他们这速度可真快啊，我感觉我使出比校运会1500m比赛时更快一些的速度也也干不过他们现在的状态。不愧是体育生，就这一点，就足以让我们这些业余跑者望尘莫及了。”
叶一凡补充道：“没事嘛，人家是考这个吃饭的，自然会比咱们更厉害。反正我们这些嘛，主要是享受跑步的过程，主打的是一个放松。也不用像他们这么累。而且校运会的比赛也是把体育生和文化生分开比的，成绩并不会混在一起进行排名。我们倒是可以向他们学习。嘿嘿，反正平常他们就在操场这里训练，说不定，咱们到离他们老师近一些的地方做拉伸，还能听到一些来自专业老师对于跑步方面的指导呢。”
“你这小子。就想着白嫖人家交钱才上能听到的指导嘛，对人家多不公平。”
看着韦程开始给自己讲起道理来，叶一凡不由得解释道：“说你头脑简单你还不相信啊。咱们能听到多少呢，平时我们也要上课，下午空出来用于跑步的时间又没多少，就是随便听听，玩玩罢了。而且咱们也没拿水平能跑下和他们一样的强度课啊。”
“这倒也是。”说完，韦程抬起手表看了看时间，大声说道：“咱们今天拉伸加跑步花这么多时间啊，都晚上6点20了。6点40阿姨又要关宿舍门了，我得先赶紧去洗个澡了，现在全身都是汗。拜拜”不等叶一凡作出回应，韦程便急匆匆地拿起衣服冲向了宿舍。
叶一凡呢，跑完步总是习惯于晚上下晚自习后再慢慢回宿舍洗澡。毕竟洗完澡直接躺下床睡觉是一件最为舒服的事情，所以他此刻也不着急于回宿舍，便拿着衣服，慢慢去食堂吃饭了。