004 为自己感到骄傲

骄傲是我们在成长过程中自然产生的快乐感受。

没有快乐就没有成长。园艺高手都知道这一点，珍爱子女的父母也都了解这一点。对一个人的成长表达喜悦，会为他带来不断尝试的动力。优秀的老板会这样做，最佳伴侣也会这样做，我们也应该对自己这样做。对自己取得的进步怀有的热情，是我们所拥有的最强大动力。

来自他人的赞美，有的强烈如声声喝彩，有的细腻如一个柔和的眼神。无论赞美以何种形式出现，被表扬的人都会为自己的成功感到骄傲。在我们的童年时期，赞美就像一盏明灯，照亮我们前行的道路。这件事没什么神秘的，你就是跟着笑容走。后来，你学会通过为自己感到骄傲，来让自己感觉良好。骄傲是我们在成长过程中自然产生的快乐感受。

但很多时候，人们常常将这种健康的骄傲之情与自恋相混淆。在你为自己感到骄傲时，你可能会担心别人因此不喜欢自己或者贬低自己。于是有些人便开始迷信般地否认那些由自己的成就所带来的快乐，以避免受到惩罚。骄傲甚至被贴上了罪恶的标签，表现得很自负往往会成为社会交往中的大忌。

一种使骄傲背负坏名声的情况是，孩子取得一点点成绩就被过度赞扬——比如在学校得到小红花，以及获得少年棒球联盟的奖杯。许多成年人认为这是一种过度赞扬，对此比较反感，认为孩子并不会因此受益。事实上研究也表明，许多被过度赞扬的孩子，最终会变得比那些得到合理赞扬的孩子更小心翼翼、缺乏动力。

然而，作为一个成年人的你，如果正试图在生活中做出积极的改变，那么你需要多多留意自己的点滴成就，多花一点时间让自己感觉良好。这样做和弄清楚你想要改变什么一样重要。你鼓励自己成长，从自己的进步中获得快乐。你所感受到的快乐会让大脑继续强化这些新行为的轨迹。

不幸的是，你可能会告诫自己不要膨胀，而不会去注意并庆祝这些积极变化的发生。更糟糕的是，你可能会告诉自己，正是现在这种“感觉良好”，会让不好的事情发生。大脑于是不再产生新的观点、指导新的行为，因为它感知到的是焦虑，而不是快乐。

当事情正在向好的方向发展时，你应该问一问自己是怎么做到的，而不应该快速跳过你的这些高光时刻。对于自己做得好的事情，如果你不去分析它们，并为此感到骄傲，它们便很难被复制，你也不会有继续尝试的热情。分析一下自己是如何变得更好的，这样它就不是一个意外之喜，你会逐渐意识到，这是一项你可以持续磨炼的技能。

有意识地停下来感受快乐能够激励人们继续成长。但是很多人发现自己很难长时间地为自己感到骄傲。他们对此感到不安和抗拒，努力忽视自己的改变对生活产生的巨大的积极影响。很多时候人们认为，真正的改变很难实现；而一旦改变实现了，他们又会忽视它。他们不好意思表扬自己，便不去关注自己的喜悦和成就，坚称自己一点儿也没变——这恰恰决定了他们很难有更多改变。

如果你想要一直感觉良好、过上更好的生活，那么你就要多多留意自己在哪些事情上做得好，并对自己的每一个成就感到满意。这并非自傲或者虚荣，而是你正在学着为自己应得的成功感到自豪。你会感到自己胸中充满温暖的光芒，感受到更多可能性，这是做正确的事的自然结果。如果你停下来享受这一刻，你就能将这火苗煽成持续的动力之火。而如果你马上掐灭这火苗，那么你不仅会失去当下的良好感受，也会耗尽用于未来的能量。抓住每一个机会，对感觉良好这件事感觉良好。学会享受为自己感到骄傲的感觉。这是许多成功人士一直在做的事情，他们以此来维持自己的强大动力。你并不会成为一个利己主义者，而会成为一个对自己富有热情的人，之后你便可以将这份热情传递给其他人。