当我开始爱自己

查理·卓别林

当我开始爱自己，

我发现痛苦和情感困扰是一种提示，

提醒我不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫作“真实”。

当我开始爱自己，

我才发现，试图将自己的欲望强加给别人有多么冒犯，

即使我知道时机不对，对方还未准备好，

即使那个人就是我自己。

今天我明白了，这叫作“尊重”。

当我开始爱自己，

我不再渴望不同的生活，

我感觉到周围的一切都在邀请我成长。

今天我明白了，这叫作“成熟”。

当我开始爱自己，

我明白不管在什么情况下，

我都身处对的时间和地点，

一切都在恰到好处的时刻发生，

所以我能保持冷静。

今天我明白了，这叫作“自信”。

当我开始爱自己，

我不再浪费时间，不再为未来制订宏伟的计划。

今天，我只做能给我带来快乐和幸福的事情，

只做我热爱并让心灵欢喜的事情，

我用自己的方式和节奏生活。

今天我明白了，这叫作“诚实”。

当我开始爱自己，

我摒弃了一切对我健康有害的东西，

无论饮食、人、事情，还是环境，

以及一切让我远离本真的事物。

起初，我称这种态度为“健康的自私”。

今天我明白了，这叫作“爱自己”。

当我开始爱自己，

我不再试图一直正确，不犯错误。

今天我明白了，这叫作“谦逊”。

当我开始爱自己，

我拒绝沉湎于过去，拒绝担忧未来。

现在，我只活在当下，那里一切都正在发生。

就这样日复一日，这叫作“满足”。

当我开始爱自己，

我认识到我的思绪可能会困扰我，让我病倒。

但当我与我的心联结，

我的头脑就成了我宝贵的伙伴。

今天我明白了，这叫作“智慧”。

我们再也不需要害怕争论、对抗，

或者与自己、他人产生任何矛盾。

即便是星星也会相撞，

新的世界会诞生于这次碰撞。

今天我明白了，这叫作“生活”！