第二章 找到自己的学习动力

谈到学习动力，很多同学一筹莫展：一想到学习就提不起兴趣，感觉学习没什么意思；学习的时候特别容易走神，一会想中午吃什么，一会想上完课去哪里打球，注意力集中不起来；知道要好好学习才能考上大学，可是每次开学前都信心满满，一到学期中就像泄了气的皮球，三天打鱼，两天晒网，坚持不下来；一到考前就紧张得不行，应付考试成为学习最大的动力……

上述问题你是不是也有？不要惭愧，这是正常的。特别是最近几年经常上网课，这种现象愈加明显。北京师范大学某研究组曾对教师和学生做过一个调研，结果显示：不自觉、没动力成为学生学习中的最大烦恼。所以，这不是你一个人的问题，而是大家的普遍性问题。

在本章中，我会尝试给同学们提供一些提升学习动力的方法，并且从生理上给同学们讲清楚如何做能够提升自己的学习动力。同学们使用这些方法和工具，可以让自己在学习时变得自觉且自律。