2.大考：克服困难，磨砺性情

中考、高考、托福、SAT等都属于大考。特别是高考，被很多人认为是一次改变命运的考试。大考给学生带来了巨大的心理压力。

不可否认的是，高考在现阶段是必须存在的。首先，高考是面向普通人的、最公平的求学途径，为很多学子改变命运提供机会。其次，高考为国家和社会选拔人才，促进社会发展，很大程度上有益于个人与社会共同进步。因此我们应该换一种眼光来看待这类大考。宏观是我们无法改变的，微观才是我们可以有所作为的。

改变我们看待大考的态度

做了这么多年老师，我根据面对考试的态度和成绩，把学生分成四类。

第一类：面对考试，压力小，成绩好。这类学生虽然知道考试结果对自己很重要，但是仍旧有办法让自己保持冷静，相信自己能够在考试中取得好的成绩，考试不会让他们有那么大的压力，他们觉得平时努力就行，考试结果顺其自然，尽人事，听天命。

第二类：面对考试，压力大，成绩好。这类学生虽然在考试中成绩很不错，但是他们厌恶考试，承受着考试带来的巨大压力、痛苦和焦虑，内心备受煎熬。好成绩固然让他们开心，但是一次次的考试让他们如坐针毡。很多好学生都处于这一象限。

第三类：面对考试，压力小，成绩不好。这类学生不在乎考试，觉得考试成绩与自己无关，也不会去想考试对未来的影响。他们每一天都得过且过，很多时候是在混日子，不知道学习的目标和意义。

第四类：面对考试，压力大，成绩不好。这类学生是最痛苦的。他们担心自己考不好，对自己持怀疑的态度，无法专心复习、专心考试，很难集中注意力。这种状态导致他们最终取得的成绩与自己的智商、努力和能力都不成正比，相信很多同学在这一点上能找到共鸣。

我们都希望成为第一类人，但是，我们大多数时候更像是第四类人。第一类人和第四类人最大的区别是什么呢？是他们对待考试的态度。考试就在那里，不会改变，印着考题的试卷、画着横线的答题卡、墙上滴答作响的挂钟、站在讲台上监考的老师，这些都是外部因素，不会随我们的意志改变而改变。

我们能做的是不让这些外部因素对我们产生影响。你可以用不愉快的、拒绝的态度来看待这件事情，给自己压力。你也可以用愉悦的、接受的态度来看待这件事情，只要你不因考试这件事情而心生烦躁，只要你认为你可以直面挑战、克服困难、掌控考试，只要你不允许外界因素对你产生影响，那么考试就不会影响到你，压力也就不存在了。

面对同一件事情，我们看待它的角度不同，产生的结果是不同的。我去做普拉提，做拉伸的时候感觉筋都要断了，这时，我的普拉提老师告诉我：“你要去告诉你的大脑，让你去享受这个过程，而不是觉得这个过程很痛苦。你的意念可以改变你身体的状态。”考试也是这样，改变自己看待考试的态度（改变是有方法的，本书之后的章节会做详细的介绍），就能从根本上消除压力。若我们能攻坚克难，战胜心中那个畏惧不前的自己，那改变的绝不只是成绩单上的分数，更是我们的人生观和世界观。

大考是克服困难、磨砺性情的工具

大家是否看过电影《高考1977》？这部电影让我最为感动的是：为高考而奋斗，远比高考本身伟大得多。高考是以大考形式给我们“上了一课”：百舸争流，奋楫者先，千帆竞发，勇进者胜。

大考不仅仅是智力的竞争，更是意志、态度、精神的竞争。所有选拔性的考试都有竞争，我们不需要回避竞争的残酷，也不用美化挑战，大考就是一场攻坚战。但是，它还有另外一面，那就是磨砺了我们的意志品质，“脱一层皮”可不是说说而已。经历过大考后，不少人的抗压、抗挫折能力会增强。高考都挺过来了，其他苦与难又算什么呢？

对我来说，读博士的过程是个“大考”。我从大四开始到博士二年级，一个做了三年的课题的研究成果被哈佛一个课题组抢先发表了。在科学界，竞争非常残酷，这样的结果意味着我三年的努力付诸东流。所以我不得不从博士三年级开始重新找课题，做一个新课题。当时，新课题做到博士四年级仍旧没有任何进展。那时，我不仅面临着课题做不出、博士可能要延期毕业的境地，而且面对日复一日没有结果的实验，总是经历“失败-重来-失败-重来”的循环，我的信心全都崩溃了，对自己产生了深深的怀疑：我是个失败者吗？我的课题还能做出成果吗？我还能顺利博士毕业吗？

当然，最后我还是攻坚下来了，顺利按期博士毕业。毕业多年后，有一次我的导师颜宁教授问我博士期间最大的收获是什么？我想了想，除了严谨的科学思维、分析事物的逻辑方法外，我觉得最大的收获就是面对任何困难再也不怕的勇气。“我清华博士都读完了，以后还有啥可怕的？”这给了我很大的勇气，让我在之后的生活中面对各种困难都觉得，“都是小问题”。

我在高中教书，每年即使再忙，学校也会给高三学生举办“成人礼”。对学生来说，高考就是一场成人礼。蛹化成蝶，很多考生的心境也会随着高考经历蝶变。心性因经历高考更成熟，这是“成年”的应有之义—那些煎熬，会成为考生们成长的“养料”。

经历大考，让我们更有勇气面对今后生活中的困难，让我们更加懂得奋斗、坚持的意义，让我们学会调整甚至重建逆境评估的坐标轴，这些是我们应对未来的不确定性的宝贵财富。