趋向行动

当我们按照理想自我去行动，有效地应对面临的挑战，做一些在长期内有利于生活的事时，我们的行动就是“趋向行动”。“趋向行动”包括：和所爱的人共度美好时光，保持身材和维护身体健康，关心和善待他人，满足兴趣爱好，娱乐，运动，放松，发挥创造力，投身大自然，积极为所在团队或社区做贡献，或是投身一些个人成长类的活动（比如阅读本书）。

就“趋向行动”的清单而言，并不存在什么是“对的”“正确的”或“最佳的”，每个人都要自主决定清单涉及的具体行动。总的来说，“趋向行动”是指你在当下的一言一行，它们无论多么微不足道，都应该对生活有利，或是能令你的生活更加丰富、充实和有意义。本书的一个主旨就是帮助你更多投身这类行动。