在第一章中，我已经向你展示如何了解你内心的“胆小鬼”。如果你一开始觉得很困难，这很正常。你的“胆小鬼”被各种保护机制阻拦，因为你的大脑相信，当你再次接触到“胆小鬼”时，你将处于同样的危险之中。然而...