第1章　人人都有三种本能

三种本能类型分别对应哪三种本能

所谓“本能”，顾名思义，就是“本来就能”，是天然的、不需要后天习得的能力，是一种来自生命本源的能力。本能是人类和动物所共有的。人的自保、一对一和社群这三种本能分别对应着动物的筑巢求存、物种繁衍和群居协作三种本能。

自保本能只能确保动物个体生命的稳定和保障，然而，每个物种都有寿命的限制，如果没有繁衍，那物种也就消失了。

一对一本能也叫性本能，动物有求偶行为，它们把自己打扮得更有魅力，吸引异性，比如孔雀开屏、天堂鸟跳求偶舞等。性本能（一对一本能）主导的人会让自己变得更有特色，更有吸引力，散发出一种无法抗拒的诱惑力。

有自保本能，动物安全了；有性本能，动物可以繁衍。但动物们还需要建立团结的族群，群居和进行群体活动，比如集体南飞的大雁、协作搬运的蚂蚁，它们形成了一个个群体，实现了个体、家庭无法完成的合作。远古人类形成部落、文化、风俗、制度，就是最早的社群本能的体现。大家联合起来抗击外敌，抵御自然灾害，让族群更好地存活下来。社群本能也是为了生存，是通过协同、协作，把所有的资源和力量整合在一起。

人人都有三种本能，只是比例和排序不同

可以想象一下，每个人的本能排序结构像一个一分为三的蛋糕，其中最大的那块蛋糕就是主导本能类型，也称为第一本能类型，次大的那块蛋糕则是第二本能类型，最小的那块蛋糕则是第三本能类型（缺本能类型）。

在阅读本书的过程中，你可能会迷惑你似乎不是单纯某一种本能类型，这是非常正常的。我们每个人的确是三种本能都有，只是排序差异和比例不同。三种本能按先后次序，总共会形成六种本能排序。

如果你有两种本能类型都比较明显，我们称之为“双本能”，那么你一定会对两个类型的描述都有强烈感觉，并呈现两个类型人的特点。三种本能是按顺序满足的，优先第一本能，但在第一本能无法满足的情况下，会强烈呈现第二本能的特征，这是一种“次位代偿”效应。这种效应可能会带来辨析上的误区。

举一个例子，假设某一个人有55%的自保本能和40%的一对一本能，他的本能排序是自保/一对一/社群。尽管他是自保型人，但也会明显呈现一对一型人的特点，他的内在也常常有自保和一对一的本能冲突。同时，在自保本能难以满足的情况下，会以一对一这个第二本能来代偿。比如，他们在身体不舒服、疲惫不堪、工作压力大或无法独处充电的时候，可能会变得黏人或寻求激情、刺激。

本书主要讲述第一本能（主导本能），并在最后略微讨论容易被忽略的第三本能（盲点或缺失本能），暂不涉及第二本能，也不讨论本能排序。这是一个更为宽广、深入的主题。如果有双高本能的人无法辨析自己哪一个本能占主导，也是正常的，需要更为深入的觉察和学习。期待将来有更专业、细致的著作出版。

影响本能性格的其他因素

本能类型在一个人身上的具体行为表现，有可能会受到国家、地域、性别、年龄的影响。例如，在强调集体的文化里，很多不是社群本能主导的人也会体现出比较明显的社群类型行为，但这与他们的本能仍然是存在内部冲突的，需要更多地去进行自我调适。

同时，性别角色也会一定程度上影响个体的表现。例如女性通常更关注情感，在恋爱中会更多地体现出一对一本能行为；男性通常更关注务实层面，在关系中更容易体现出自保本能行为。但行为不代表他们的本能类型，需要个体做更多的自我觉察，特别是在关系冲突当中去深度“看见”自己。

另外，年龄会影响个体的成熟度。相对而言，儿童、年轻人会更容易彰显出自己的本能类型，而年长的人因为社会阅历的丰富和成熟度的提升，在本能类型行为的表达上会更加内敛。