开放性

过于开放会导致人们做出危险行为吗？答案是肯定的。约翰·列侬（John Lennon）出了名地敢于尝试新体验，接受了一种在当时未得到验证的疗法，在他的头骨上钻了一个洞。艾米·怀恩豪斯（Amy Winehouse）自控力极弱，年仅27岁便因酒精中毒去世。史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）也以高度开放著称，他患胰腺癌时接受了未经科学证明有效的治疗，而这种高度的开放性夺走了他的生命。

所幸我们可以塑造人格特质，正如我们可以改变大脑。我们能做出改变，能做到吃一堑长一智。我们每个人脑海中都有内心独白，这个声音作为讲述者，跟踪我们的日常，会发布“我饿了”或“我很冷”之类的动态。这个讲述者还会告诉我们：“这便是我想要的，我想做的事情，这是我在某些情况下的应对方式。”了解这一点是我们走向变化的第一步，能帮助我们认清事实：过去并不一定能决定我们的未来。甚至，通过媒体学习到的榜样也能促使我们做出有益的转变。自我肯定（“我很慷慨，我很仁慈”）有助于超越自我，让我们成为更好的人。一项历史悠久的著名心理学实验表明，表现得幸福的人最终真的会变得幸福。人们感到发自内心地高兴时会动用面部颧大肌来微笑。在一项实验中，强迫自己微笑的人实际上比强迫皱眉的人感到更幸福，这只是因为拉动了颧大肌。研究证明，神经系统是双向的。不必在意究竟是大脑让嘴部绽放微笑还是嘴部使得大脑感受到微笑带来的快乐。因此，请多多微笑吧，抱着乐观的态度，并尝试新事物。如果你心情不好，可以假装自己心情尚可。拥有积极的人生观——即便一开始你只是假装乐观，最后也有可能美梦成真。