趋利

每当我们强身健体或交朋友时，我们的大脑就会释放出一定量的多巴胺（一种能够让人心情愉悦的化学物质）作为奖励。这种化学刺激会驱使我们重复之前的行为来获得更多的积极反馈。1研究显示，美食、性爱、电玩甚至简单的一个拥抱，都会刺激大脑分泌更多的多巴胺。一旦接收到这类激励，人体就会继续分泌多巴胺，并且经常分泌量激增，使人们更有可能在未来重复同样的事来获得同样的快感。严格意义上讲，奖励是种积极的物质、活动以及经历，它能够激发愉悦且正向的情绪。2某种程度上说，人类物种的存活依赖于奖励最大化，所以我们的大脑天生且频繁地寻求奖励也就不足为奇了。

人类的这一天生倾向得益于神经递质，它是大脑分泌的一种化学物质，用来在神经细胞间传递信号。我们的大脑通过神经递质来下达各种各样的指令，譬如让心脏保持跳动，帮助我们专注于眼前的任务，甚至是坠入爱河！神经递质多巴胺被众多粉丝称为“快感化学物”，它在我们大脑的奖励机制中有着举足轻重的作用。大脑应奖励而释放多巴胺，进而产生诸如快乐、愉悦、幸福等情绪。

奖励主要有两种类型：自然奖励（primary reward）和次级奖励（secondary reward）。自然奖励是指那些为我们生存所必需的要素，例如食物或性。次级奖励则会激发我们的目标行为，去实现那些具有社会价值或意义的目标（比如高薪酬、好工作）。我们可以很直观地感知到次级奖励带来的利好效益，因为当他人接收到次级奖励后，会表现出正向的社会和情感反馈；而当我们自己接收到次级奖励时，也会切身体会到其带来的巨大愉悦感。一旦我们内化了次级奖励的价值，它就成为一种生物层面的奖励机制，因而也就和自然奖励有了同样的奖励效果。这两种奖励机制对我们的身心健康同等重要，我们的大脑同等享受这两种奖励。

有趣的是，大脑在我们进行与奖励相关的活动时会分泌多巴胺；潜在奖励也会刺激大脑分泌大量多巴胺。哪怕只是在聚会中看了一眼心仪的对象，或是在经过喜爱的面包店时嗅到了一丝美味曲奇饼干的香味，都能够刺激大脑分泌多巴胺，驱使你立即采取行动：比如把那位男士（或女士）约出来，或者现在就去购买并享用饼干。多巴胺含量的上升提醒大脑要专注，并鼓励我们立刻付诸实践。多巴胺也有助于增强我们的记忆力，如果下一次面对同样的潜在奖励，我们更有可能为其付诸行动。在奖励出现之前、之时、之后，多巴胺都会被大量释放，去鼓励我们不断地获得奖励。

所以从生理角度来看，我们天生就会为了目标而努力，因为实现目标可以给人带来快乐。多巴胺分泌会刺激我们重复这类行为。但问题在于，尤其是在涉及“自我破坏”这一概念时，我们的这种生物化学过程并不能很好地区分以下两种快感：人们努力实现目标时的良好感觉，以及成功规避某种威胁后的良好感觉。