1.5 责怪与抱怨游戏

所有的责备都是浪费时间。

不管你在另一个人身上找到多少错误，也不管你

如何责备他，这都改变不了你自己。

——韦恩·戴尔

畅销书作家、励志演讲家

问：如果从一件事中没能得到我们想要的结果，最容易做的两件事是什么？

答：

1）把责任推给别的人或事。

2）抱怨。

我们是怎么知道的？因为我们在这两件事上都犯过错。相信我们，我们太知道这样做有多容易了。即便是敢于承认这一点的人，他们也会说自己掉进了这个陷阱。但是容易并不意味着它是正确的。

我们先来看看这里面的第一个陷阱：指责

承担责任意味着不把问题归咎于其他人或事，只向自己追责。仔细想想，指责其实只是另一种形式的找借口。也就是想出个理由来解释自己为什么没作为。你猜对了，这么做只会拖我们的后腿。

布莱尔，22岁（犹他州，盐湖城）：我想取得好成绩；想成为排球队最有价值的球员；想保持身体健康……但好像这些还不够。

我的初衷是好的，可要实现这些却比我想象的要难得多。每当成绩不理想，或在排球场上发挥不佳时，我就马上开始挑别人的毛病，不愿意承认也许自己才是问题的根源。

我怪老师教得不够好；怪队友不够努力；怪家庭作业堆积如山，导致我没有足够时间训练。这么做在当时当刻感觉很好，因为毕竟 “这不是我的错”。什么都不是我的错……而这正是我遇到麻烦的地方。

指责成了一种习惯，我竟没有意识到。当时的我也没看到自己已然是一个 “抱怨高手”了。后来有朋友问我：“你打算做些什么来改变现状？”我立即回应说：“我什么都做不了。这不是我能控制的。”朋友接着说：“那你的意思是别人控制了你的生活、你得到的结果、你的幸福？”

我被吓了一跳。这些问题我以前从来没这样想过。我意识到自己之所以从未实现目标，是因为我放手让别人掌控了我的生活。而我确实有能力改变许多事。现在我已经二十二岁了，去年一年我完成的目标比我之前二十一年完成的总和都多。对我来说，责任的力量改变了我的生活。

提示：与其把矛头指向其他人，不如确定一个新的解决方案。

现在让我们来看看陷阱二：抱怨

抱怨球掉在地上弹来弹去的人

很可能就是那个扔球的人。

——卢· 霍兹

前圣母大学橄榄球教练

指责和抱怨真是太配了，完美组合。当然，你可以把问题归咎于其他人或事，尽情抱怨。我们不会阻止你，而且很可能也没有人会阻止你。但是你得明白这样做只是在伤害自己，因为不管有没有你，生活都会继续下去。

还有一种看待抱怨的方式是大多数人没有想到的，那就是：之所以抱怨某事或某人，是因为我们肯定相信有更好的东西存在。

如果要发出抱怨，你就得相信有些东西能够变得更好。这时你需要一个参考点，也就是你喜欢但还没有的东西。

这么说吧，人们通常会抱怨他们可以做出改变的事，但不会抱怨那些自己无能为力的事情。听说过谁抱怨重力吗？不可能的事啊！

这里包含一个最朴素的事实：我们所抱怨的，实际上是我们有能力改变但却选择不改变的情况。我们总是可以学得更多，吃得更健康，换一门课，更努力地锻炼，更长时间地练习，选择更好的朋友，给我们的头脑提供不同的信息。是的，这些确实是我们可以掌控的。

现在你可能会想，“好吧，肯特、杰克，如果这么简单，为什么还有那么多人得不到他们真正想要的东西？”好问题！答案是想要得到就得改变做法，而改变是有风险的。对大多数人来说，失去朋友、体验孤独或被其他人批评，这样的风险比坐视不管，“让生活自由发生”要可怕得多。

要承担责任，做出改变，我们就得面临失败、冲突或出错的风险——这些恐惧会使很多人退缩。因此，为了避免任何这些不舒服的感觉和体验，我们更容易留在原地，指责他人，只是抱怨。然而，我们所见到的每个成功人士都认为生活中应该有两个选择：

1）既然选择留在原地就欣然接受，不抱怨。

2）迎接挑战，承担风险，活成自己喜欢的样子。

要想从你目前所在的地方到达理想中的目的地，就不得不承担一定的风险，这就是生活。