第9章 学会放松，然后才能过得轻松

人的心如同一个杯子，杯里的水就是人的心事，水太多了，就会溢出。所以适当的时候，要倒掉一些才行。心情也是一样，负荷太重了，就需要放松一下。

山中有一座小庙，庙内住着师徒二人。这月月初，师父交给徒弟一只大碗，吩咐他下山去打些油，并叮嘱道：“小心一点儿，别将油弄洒，我们这一个月的菜就靠它了。”

徒弟应声而去。回来时，他脑中一直想着师父的叮咛，双手紧捧，眼睛盯着油碗，小心翼翼地走着。可不知为何，他越是小心，手中的碗就晃得越厉害，等回到庙中，油已经洒了近三分之一。师父见状，生气地指责徒弟：“你怎么连这点小事都做不好？油洒了这么多！”

受到师父的责备，徒弟感到很委屈，却又不敢反驳。

第二个月，师父又吩咐徒弟去买油。情况依旧与上次一样，徒弟生怕再出现什么问题，眼睛一刻也没有离开油碗。可就是这样，油还是洒出很多，急得徒弟眼泪直在眼圈中打转。到了庙门，因为只顾看着油碗，徒弟冷不防被门槛绊了一下，结果碗碎了，油没了。当然，徒弟免不了又要受到一番责备。

不过生气归生气，油总是要吃的。于是，师父只得吩咐徒弟再下山一趟，但这次他改变了说话的态度：“你记着，回来时多观察路上的人与物，然后把看到的一切告诉我。”

徒弟皱皱眉，但还是领命下山去了。回来时，他遵照师父吩咐，一路便走边看，不知不觉已入了庙门。这时他才发现，手中的油碗还是满满的，一滴也没有洒。

困扰来自内心，世上本无事，庸人自扰之。过分强求结果的完美，会使过程变得空洞乏味，而结果也未必就能达到你想要的完美。世上的事往往就是这样，外因是变化的条件，只有内因才起决定作用。对于本来不必担忧的事，却整日愁眉不展，思前想后，结果可能顾此失彼。

不妨轻松地面对一切人和事，你会发现，事情要比你想像的简单。轻松生活，你可以享受到更多的快乐。

在忙碌的生活中，放松自己的身心与神经，适当地放慢自己的脚步，去感受一下亲情、爱情和友情，学会去欣赏路边的风景，不要让自己像充足了气的气球一样，随时都有爆掉的可能，适当放掉多余的气体，会让自己变得有弹性。

人生是一场马拉松，开始的时候跑得很快，并不一定就能很早到达终点，学会积蓄保持自己的体力，我们要平安地到达终点。