第7章 食材养肾，会吃让你生命更旺盛

养肾首选黑色食物

在中医看来，颜色与人体的脏腑是相互对应的，红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。通过食用不同颜色的食物，可以对与食物的颜色相对应的脏腑得到滋养。黑色食物对肾脏可...