第48章 想要颈椎好，枕头高度有讲究

即便处于深层睡眠中，人体也会不断地变换姿势来缓解肌肉疲劳。如果长期以某一种固定的姿态睡觉，就很容易导致颈椎肌肉出现劳损，进而形成颈椎病。

我们在睡觉的时候都需要枕枕头。枕头对人体颈椎的健康起...