我昨天发了一条微博，“今天情绪很低迷，晚上吃了自己做的剩菜拌饭，心情才好了一点点”。原因是什么呢？是前天我没有睡好，然后昨天一整天都不是很在状态，很多想做的事情没有做。结果到了下午抑郁的情绪就大爆...