导读

如果父母双方身高都不高，或孩子出生后身高低于同龄人，那么下一代的身高问题，可以说是这部分家长常见的一个“焦虑点”了。这种焦虑可能会一直持续到孩子青春期结束、身高定型。而对于孩子的身高，很多父母除了给孩子补钙、喝牛奶以外，似乎没有什么更好的办法。其实孩子的身高管理不单单是遗传和补钙，而是一项全面、系统的工作。

孩子的最终身高，遗传大约占70%（靶身高），后天大约占30%，但千万不要小看后天这30%，它往往是孩子最终身高的决定因素。如靶身高170厘米的孩子，只要后天身高管理做得好，完全可以长到180厘米，反之，则可能只有160厘米。

本书由南京医科大学附属儿童医院临床营养科、内分泌科、儿童保健科专家共同打造，图文结合、阅读轻松。书中的内容都是作者结合儿童医院最近几年的临床实践，用浅显的语言帮助家长了解孩子长高的关键是什么。当家长真正了解了科学长高的秘密以后，焦虑自然就不存在了。

书中详细介绍了如何通过对日常饮食、睡眠、运动、情绪、内分泌方面的管理，打破孩子身高“天花板”，给的方法简单好用，家长只要照着做就行。在书中，作者也解答了家长非常关心的性早熟和外用生长激素方面的问题。

只要父母做好孩子的身高管理，孩子不仅能健康成长，还可能多长高10厘米，为人生赢得更多可能性。