导读

想减肥，但是不想节食怎么办？

每天都运动，但就是不瘦怎么办？

节食的时候瘦了，一恢复正常饮食就反弹怎么办？

……

随着生活水平的提高，出现了越来越多的肥胖人士，也随之涌现出各种各样的减肥方法，有些人长期节食，有些人疯狂运动，还有些人吃减肥药……但这些方法往往效果不稳定或不易坚持，甚至还会给身体带来许多伤害。

中医减肥因其健康安全、标本兼治、效果持久而备受推崇。本书从中医减肥的优势、肥胖的危害、中医减肥的方法等说起，根据不同的症状表现对肥胖进行辨证分型，根据不同证型从饮食疗法、中药调理、经络穴位疗法、人体反射区疗法、生活调养等方面给出了详细的调理方法，让你痛痛快快地吃、健康康康地瘦。