图解足球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版)
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第1章 足球基础

要想学好足球,首先要了解足球的基础知识,掌握足球的基本功,然后才能进入下一阶段的战术训练,否则很难与队友配合默契。让我们从基础训练开始,让脚的每个部位都能够灵活地控球。