公鸡破晓啼鸣，蜘蛛凌晨结网，牵牛花凌晨开放，大海潮汐涨落也自有其规律。人体的一切生理活动也是有着一个严密的周期规律的，当我们的血压、脉搏、心跳、神经的兴奋与抑制、激素的分泌等等生理活动都遵循这种规...