第11章 收篇箴言：不要压抑你的负面情绪

生活中，谁都会有一些不良情绪，如果不断压抑它们，你就会越来越消沉，越来越疲累。因此，最好的办法是找一种不伤人的方式把不良情绪宣泄出来，这样你就会重新轻松起来。

我们来看看这样一个生活片段： ...