别拿别人的标准来衡量自己

在我们周围，有不少人喜欢拿自己和他人作比较，相比之下，他们发现自己在很多方面都不如人，如工作能力不如同事，工资不如同学，孩子没别人的聪明，自己太瘦、太胖或者太矮等，所以他们觉得自己一无是处。其实，我们要明白一点，自己永远也不可能是这个世界上最优秀的人，所以不必自卑。每个人都是独一无二的，这就好比每一片树叶和每一朵雪花都是不同的，我们不必与别人一较高下。

每个人内心的自卑其实都不是来自其经验或者事实，而是来自其对事实的结论或者看法。例如，你或许没法唱出动听的歌曲，无法在世界级的舞台上翩翩起舞，但这并不代表你是个“不行”的人，你所有负面的想法都是来自你拿别人的标准衡量自己。

在北卡罗莱纳州，有位叫艾迪斯·阿尔雷的女士，她给心理医生写了一封信，信的内容是这样的：

“很小的时候，我就是一个羞涩、敏感的女孩，我身形肥胖、脸颊上很多肉，这让我显得更臃肿了。我的母亲是个很古板的女人，在她看来，穿很合身的衣服是一件愚蠢的事，这样也容易把衣服撑破，所以她一直让我穿那些宽大的衣服。

“我很自卑，从来不敢参加任何朋友的聚会，在我身上也没发生过任何让我开心的事，同学们组织的活动我也不敢参加，甚至就连学校的运动会我也不去。我太害羞了，在我看来，我肯定是与别人不一样的。

“在我成年后，我很顺利地结了婚，我的丈夫比我大几岁，但我还是无法改变自己。我丈夫一家都很自信，我也一直想要和他们一样，但我根本做不到。他们也曾几次努力想要帮助我，但结果还是未能如愿，我变得更害羞了。我开始紧张易怒，不敢见任何朋友，甚至门铃一响我就紧张起来，我想我真是没救了。我怕丈夫察觉出来这个糟糕的我，便尽量装得开心一点，有时候还表现过火了，因为事情过后我都觉得自己累得虚脱了，我没办法入睡。最后，我开始怀疑自己是否应该继续活下去，于是，我想到了死亡。”

当然，艾迪斯太太并没有自杀，那么，是什么改变了她的想法呢？只是她偶然听到的一句话。在给心理医生寄来的那封信里，她提到了此事：

“改变我自己和我的生活状态的，只是我偶然间听到的一句话。这天，我和婆婆谈到了教育的问题，她谈到自己的教育方法：‘无论我的孩子遇到什么，我都告诉他们要保持自我本色。’

“‘保持自我本色’，这简短的一句话就像一道光一样从我的脑海中闪过，我突然发现，原来我所有的不幸都只是因为我把自己放置到某个模式中去了。

“在听到这句话后，我开始改变，开始遵循着这句话生活。我努力认清自己的个性，找到自己的优点，我开始学会如何按照自己的喜好、身材去搭配衣服，以此展现自己的品位。我开始主动走出去交朋友，我开始加入到一个小团体中，每次大家叫我上台参加某个活动时，我都鼓足勇气，慢慢地自信了很多。这是一个长期的过程，但我确实发生了不小的变化。我想，当我以后教育我的子女时，我一定会告诉他们我的这一段经历，我希望他们能记住：无论何时，都要保持自我本色。”

威廉·詹姆斯曾说过这样的话：“一般人的心智使用率不超过百分之十，很多人都不了解自己到底还有些什么才能。人们往往对自己设限，因此只运用了自己身心资源的一小部分。实际上，我们拥有的资源很多，但没有被成功地运用。”

好莱坞著名导演山姆·伍德曾说，对于他来说，最头疼的事就是让那些年轻的演员保持自我，他们每个人都想成为翻版的拉娜·特勒和克拉克·盖博，可是观众想要点“新鲜的味道”，而不是那种他们已经“尝过”的。

既然我们有那么多未被开发的潜能，那么，我们又何必担心自己不如别人呢？

任何一个因为比较而自卑的人都应该明白，在这个世界上，不会有第二个自己，现在没有，以后也不会有。这一点，我们能从遗传学书籍中找到证据。决定我们遗传的，就是父母给予的46条染色体，每一条染色体中，还有数百个基因，任何一个单一的基因都可能影响甚至改变我们的一生，这就是令人敬畏的人类生命的形成。

自从你来到这个世界上，你就是独特的，你应当为此而雀跃，你应该善于运用自己的天赋。你只有在自己生命的舞台上演奏好自己的乐器，才能活得精彩。