童年阴影——成年后摔的跤，都与童年创伤有关

英国伦敦大学国王学院曾经进行过一项研究，其结果发表在英国的《精神病学》杂志上，这项研究的受众是出生在1950年和1955年间的7100人。研究结果表明，在这些被研究的受众中，那些曾经在幼年时遭遇过不幸的人，在性格上都比较忧郁，即便在成年后，他们也并没有走出阴影，同时，他们也比一般的人更容易遇到一些因健康导致的问题。

后来，又有心理学家提出，如果在童年时期遭遇某些压力或者不幸，很有可能导致他们的健康出现问题甚至早逝，而在这些压力或者不幸中，贫困和虐待会引发心脏问题或加速细胞老化等。

可见，童年时期的不幸遭遇，会对人们成年后产生强烈的影响。那么，该怎样摆脱童年阴影呢？

我们先来看下面一个故事：

赵女士如今事业有成，家庭幸福美满，老公也是事业单位的骨干，她还有个可爱的儿子，学习上面也从不让赵女士操心。在外人看来，赵女士应该生活幸福，毫无烦恼，但实际上，赵女士却长期失眠，总是会做一些噩梦。受到困扰的她不得不来寻求心理医生的帮助。

后来在专家的催眠式引导下，赵女士说出了一些童年时不愉快的经历：曾经，她有个幸福的家庭，父母都是知识分子，她还有个可爱的弟弟，她常常带着弟弟和周围的小伙伴们嬉戏，说到这里，赵女士嘴角还露出一点微笑。但后来，命运跟她和她的家庭开了个玩笑，在一次车祸中，她的父母双双丧生，剩下姐弟俩相依为命，直到成年后，赵女士凭借着自己的努力在事业上取得了一定的成功也拥有了一个幸福的家庭。可是，她不快乐，这种挥之不去的痛苦来自弟弟。赵女士的弟弟阿强是个烂泥扶不上墙的人，由于仕途不顺，他自暴自弃，还沾染上了赌博的恶习，并且习惯了对姐姐的依赖。赵女士一次又一次地替他还清赌债，每次善后之后都无比痛苦，她内心很挣扎，弟弟的不争气让她屡次想放弃帮他，可是每次这种念头出现的时候，就会梦见去世的父母。梦里的她常常觉得愧对父母而大哭，在矛盾心理的折磨下，赵女士患上了轻度的忧郁症。

对于赵女士的痛苦，心理医生给出了以下建议：

让阿强也接受心理咨询，认识到自己已经不是孩子，不能一辈子在姐姐的保护下生活，应该承担自己应尽的责任，为自己的行为负责，对于赵女士，她需要将父母与弟弟区分开。明白父母已经离去，自己不是弟弟的父母，不需要承担父母的责任，她的家庭是幸福的，享受和家人在一起的时光，和他们分享自己的感受，而不是把注意力放在已经成年的弟弟身上。

从赵女士的经历中，我们更加可以肯定的是，童年时期遭遇的不幸，会对成年后产生深远影响。人类本身就是生活在一定的环境下的，任何一个人都不可能完全不受环境影响，而在人的童年时期，人的心智、思想等方面还未成熟，一旦遭遇到某些不幸，比如虐待、失去双亲、受不到关爱等，就很容易导致人格缺陷、性格扭曲等，这也会对他们成人后的人生观、价值观等诸多方面产生负面影响。

但是，凡事都是有两面性的。那些有童年阴影的人，其实完全可以把这些经历转化为人生的宝贵财富与体验。有研究说明，85%的成功者在童年都会遭遇不幸或磨炼，如美国总统林肯、女作家三毛等世界知名人士一样都是经历过很多不幸的人，但是这些经历并不影响他们的健康发展，反而铸造了他们成为伟大的人。

所以，处于青少年阶段的孩子们，在成长过程中，无论遇到什么，都不能成为我们消极处世的理由，最重要的是对待生活的态度和挫折承受力的培养。也许你认为自己是世界上最不幸的人，但实际上并不是如此，别人可以从阴影中走出来，那么，你也可以。

应该如何走出童年心理阴影呢？这需要一个过程，教育心理学家一致认为，心理暗示能帮助人们找寻到童年的记忆，能帮助人们追根溯源，找到心理失调的根本原因。当然，这需要一个过程，在心理暗示时，你需要经过先面对、再接纳、包容，然后你才能超越，才能获得健康快乐的心理状态。