黑白分明的世界并不存在

小时候，我是个爱憎分明的人，如果我讨厌这个人，可能一句话都不会跟他说。但是自从我自己开公司，需要和不同的人打交道后，我慢慢地发现，人与人之间没有什么解不开的仇怨。也开始明白，世界上有各种各样的人，百般不同的声音，谁也不会围绕着你转，不同的人要用不同的相处方式，不同的问题要用不同的解决办法。

之前常听“某某是个能人”，后来我发现，这类人并不是在自己感兴趣的领域里做得多好，而是能在自己不感兴趣的领域里也做得很好。

世间哪有那么多让人心甘情愿和心情愉悦的事？除非是好逸恶劳，娱乐享受。越有用的事情做起来越不舒服。

对现在的我而言，除非这个人有重大的人品缺陷，不然我都可以找到与之相处之道。可能有人会问我，这样会不会丢失了部分自我？其实并不会，因为我们是为了共同的商业利益而努力，而不是为了个人利益，这种相处方式并不会让人把自己变得更圆滑，丢失自我，而是会令人更加成熟，学会如何为了大局和团队去思考。

懂得世界并不是非黑即白，也会让人在处理和面对负面情绪时，有更深刻的体会。比如当我被误解的时候，经常有人问我：你不生气吗，不去反驳解释吗？我的回答都一样：在明知他们所说的并非事实的情况下，为什么要答复呢？用一个非事实的控告或者情绪来惩罚自己，得不偿失。

面对不实的控诉，无论如何解释都会很无力，我干脆选择不要解释。

积极心理暗示很重要

每个人都会有负面情绪，如何才能彻底摆脱负面情绪给自己带来的不良影响呢？

心理学家彭凯平对我的回复是：没有办法。这看似是一个很丧的回答，但其实是让我们不要刻意地去压抑或者忘掉负面情绪，而要用积极的情绪来替代、转移、升华它。越想忘掉负面情绪越忘不掉，只能转移或者升华到我们自己能够接受的事情上来，这个就是积极心理学。

“积极心理学”第一是要学会笑。一开始可能是装笑，后来可以变成真笑，对着镜子傻笑，找朋友去讲笑话或者是去看一些幽默的段子，都可以缓解焦虑、改变抑郁的心情。

第二是行动。让自己做一些有正面意义的行动，比如日常生活中的闻香、饮酒、唱歌，都有正面作用。

第三是去沟通、交流、表达。通过言语的沟通给自己带来正能量的影响。

第四是要寻找到属于自己的兴趣爱好，做一些有意义的事情，建立自己的社会关系网络。福流（我们投入的喜欢做的事情，在做事情的过程中能够达到物我两忘、天人合一的境界）也很重要，找到自己能够沉浸其中、忘乎所以的事情，就是最积极的人生。