睡觉打鼾

症状：睡觉时发出鼾声，伴有张口呼吸的症状。

偏方：取龙胆草、当归各10克。熬药方法：浸泡1小时以上，先用大火煮开后转用小火煮20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。

龙胆草

父母往往认为宝宝打鼾证明是睡得香甜。其实夜间打鼾会影响宝宝的睡眠，进而影响宝宝的身心发育。因为打鼾多伴有气道或鼻腔阻塞不畅，从而引起缺氧，而缺氧常可导致肺动脉高压、心律失常，易发生危险。当宝宝出现打鼾的情况时，不要认为这是小事儿。

《本草纲目》记载：“龙胆草性味苦，涩，大寒，无毒。主治骨间寒热、惊病邪气，继绝伤，定五脏，杀虫毒。”如果小儿服用此偏方后打鼾症状并未缓解，父母应当重视并及时带宝宝去医院诊治。

由于宝宝本身的呼吸通道如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄，故稍有分泌物或肿胀就易阻塞。通常，当睡眠姿势不好时易打鼾，譬如面部朝上而使舌头根部向后倒，阻塞了咽喉处的呼吸通道，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动就会发出鼾声。宝宝长期打鼾，最常见的诱因是扁桃体和增殖腺肥大，其他的原因包括鼻子敏感和慢性鼻窦炎。体胖也是引起宝宝打鼾的可能原因之一，肥胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚、扁桃体肿大。因此，睡觉时口咽部的呼吸道更易阻塞，所以出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。宝宝长期打鼾与父母遗传有一定关系，父母多为鼻子敏感或鼻窦炎患者。患有哮喘的宝宝，长期打鼾将使哮喘情况加剧或发作得更频繁。

睡觉前，清理鼻腔分泌物，侧卧，双手不要压在胸口处，盖被应轻暖，室内空气需新鲜，温度适宜，这些方法都可对减轻打鼾起一定的作用。发现打鼾时，可翻动一下宝宝的身体，变换睡姿，这样可适当减轻宝宝打鼾。宝宝的枕头不要太高，这也可使打鼾得到缓解。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽。变瘦的身体对氧气的消耗也相应减少，呼吸也会变得较顺畅。

当改变睡觉姿势和减肥无用时，应请儿科医师仔细检查宝宝鼻腔、咽喉、下巴部位有无异常或长肿瘤，或是宝宝的神经、肌肉功能有无异常。如果鼻口咽腔处的腺状体、扁桃体或多余软肉确实肥大，以至于阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术割除。