本书提供部分动作的在线视频，您可通过微信“扫一扫”，扫描书中的二维码进行观看。
如果您已关注微信公众号“人邮体育”，扫描后可直接观看该动作对应的在线视频。
如果您未关注微信公众号“人邮体育”，扫描后会出现“人邮体育”的二维码。请根据说明关注“人邮体育”，并点击“资源详情”，即可观看视频。
