回避“潜水艇”：否认

你知道吗，最初“悲伤的五大阶段”是为了解释当濒临死亡时，我们会有什么样的体验，它的本意并不是要解释当人还好好地活着时会有什么样的体验。但是，“悲伤的五大阶段”的确说出了一些真相，这些真相不仅适用于我们自身面临的死亡，也适用于生命中各种形式的丧失。

在引言部分，我提到了伊丽莎白·库伯勒-罗斯博士1969年的著作《下一站，天堂》。在书中，她解释道，当濒临死亡时，人们首先体验到的是对其现状的“否认”——人们感到震惊并否认事实：“这不可能发生在我身上。”“否认”往往是悲伤之路开启的一个标志，也是一种暂时的心理状态，但在一开始很多人难以将其识别出来。我怎么可能一边感到悲伤，一边又在否认悲伤呢？其实“否认”是一剂猛药，它能够让我们大抵安全、理智地在这个世界上继续活下去。如果我们活在一个完全没有“否认”的生活中，我们可能很难凭借自己的力量迈出家门，坐上汽车驾驶座，再把车开上高速公路去工作。如果我们每天都要对赤裸裸的现实中的各种犯罪、意外、突发疾病进行一番思考，那么我们只会蜷缩在角落里无法动弹，不再愿意承受生活中的任何风险。因此，我们的大脑帮了我们一个忙——为我们在那些灼热伤人的事实面前竖立起一个坚固的盾牌，把大多数我们看到的和经历的信息与感受都深深地埋藏在无声的潜意识（Subconscious）中。这个词的前缀“潜”是“在表面之下”的意思，正如在水面之下的潜水艇，我们的潜意识始终让我们的脆弱深藏于意识的表面之下。这让我们一方面既能够感受到足够的恐惧，以便在灾难面前系好“安全带”，制订应对计划，另一方面又不会使我们因为感受到过度的恐惧而每天躲在“壳”里瑟瑟发抖。如果没有了“否认”的外衣，我们全都会被残酷的现实“烧焦”。