酒色财气，耗伤阳气
酒色财气四道墙，人人都在里面藏。
若是跳出墙外面，不是神仙也寿长。
每个人都希望健康长寿，可是生命有其自然的保养之道，若是违背了这个道理，必然会伤害健康，折损阳寿。酒色财气便是需要在一生当中时时规诫的四大危害。
首先讲一下我们佛家是如何看待酒色财气这四个字的。
作为一个出家人，酒肯定是不能喝的，犯酒戒要被逐出山门。
“色”在佛教当中可以理解为一切事物，我们通过眼睛看到的，通过耳朵听到的，都可以归为“色”。比如说一座山，一幢房子，一棵树，鸟叫的声音，溪流的声音，世间的一切，都是色相的代表。但如果仅仅是为了健康长寿，无意于追寻宏广博大的佛法，这个“色”通常可以理解为女色。当然，不管是哪种理解，都是要戒除的。对于女色，不可触犯戒律；对于世间万象之色，不可有执着之心。
“财”指的就是钱财，在我佛门中，钱财乃身外之物，与粪土无异，不可起贪恋之心。
“气”指的是人身之气，生命的本源，真如本性之体。人有妄想分别之心，就会动气伤身。比如两个壮士比拼武力，尚气斗勇，傲心动气。佛家以修心为要，尤不可动气。
酒伤阳气易生病
爱喝酒的人都知道，喝完酒过后会觉得浑身发冷，为什么呢？喝酒的时候身体兴奋、血管扩张，当时感觉身体热乎乎的，但是这不是一个正常的现象，身体的阳气快速消耗，过后当然会感觉冷。而你让自己快速地燃烧了一阵子，能不减寿吗？《黄帝内经》有言：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这句话的意思是说：人们把酒当作水浆，滥饮无度，使反常的生活成为习惯；醉酒行房，恣情纵欲而导致阴精竭绝，耗散其真气；不知道小心谨慎地保持精气的充满，不善于统驭精神，而求一时的快感，违逆养生之道，起居不规律，所以到五十岁就衰老了。这里面强调了今人之所以在50岁就会显得衰老，在很大程度上是因为饮酒和纵欲。
色伤心肾易减寿
前面说了，色指的是物欲。我见过很多企业家，拼死拼活挣钱，买房子，养女人，买豪车，脖子上挂着粗金链子，出门有保镖。这些有钱人倒也罢了，还有很多没钱的人，借七大姑八大姨的钱买房子，一个月挣的钱大部分用来还贷款，吃不敢吃，穿不敢穿，活得跟乞丐一样。试想一下，房子是你的吗？车子是你的吗？天天过得那么累，能长寿吗？我患癌症，躺在病床上，有多少钱都花不了，房子也住不了。所以，这些都是身外之物。不要有执着心，过去心不可得，未来心不可得，要活在当下。
钱够花就行
在俗世之中，钱财乃安身立命之物，没有钱财就没有衣穿，没有房子住，总之是衣食住行，样样都离不开一个“财”字。拥有大量的钱财就可以拥有高的社会地位，子女也可以接受好的教育，几乎可以这样说，拥有了钱财就拥有了一切。有位居士，经常给寺院里捐钱、送粮油米面，但都是来也匆匆去也匆匆。这位居士的父亲做地产生意，给他遗留了几辈子也花不完的钱，按道理讲，他应该每天看看风景，晒晒太阳，自然愉悦，安静祥和地度过这一生。可是他并不这样想，他觉得他应该努力拼搏，去获得更多的财富。他的生活非常不规律，常常通宵达旦地处理事务，许多时候连饭也顾不上吃。我告诫他，别把理想跟对钱财的追求混同起来，人要有追求，要把公司做强做大这没错，但是不能舍本逐末。终于有一天，他倒下了，轻度脑出血，在医院急救后留下了一点儿后遗症，说话不清楚。他来寺里趴在我腿上一顿大哭。我说：“哭了好，知道错了才会哭。你要按照《童蒙止观》里的‘止乃伏结之初门，观是断惑之正要’去修身、修心，现在知道错了就把贪嗔痴这些‘伏结’烦恼停下来，重新认识自己，断除迷惑，这才是得大智慧。‘诸恶莫做，众善奉行’，展现人生价值和社会价值的人生观，人身难得，要发挥真正的智慧去服务人类、服务社会，不空过一生。”
后来，这位居士到医院去做言语康复，一周来寺里一次，半年言语功能就恢复了。后来他再做生意，不喝酒，能吃亏，讲信誉，不计较，生意反而越做越大。
现在是市场经济时代，人们生活的中心往往以赚钱为主，可是在赚钱的同时，不要生出贪心、执着心、怨憎心、嗔怒心，要不然会影响到人的心理和身体健康，钱财永远都无法与人本身的健康和快乐相比。
气大伤身
关于“气”，需要讲的是最多的，因为花花世界、红尘俗世有太多的事情可以让人动气。有一句养生谚语叫作“不动真气不上火”，意思是人体内的气应该和顺地蓄养，善加保存。如果频繁地动气，一是会伤及脏腑气血，二是会消耗人体阳气。得阳者寿，失阳者夭。在一般人看来，这些都是小问题，但是平时不注意小问题，阳气消耗得多了，到了气若游丝、病入膏肓的时候才能幡然醒悟，原来人的生命运转，全靠这一口气在维持。海洋能成其大，全因为它是由无数个小水滴组成的，人体也是一样，盛壮之时不要仗着自己强壮就无所顾忌地消耗阳气。为什么有的老年人到了80岁仍然腰背挺直，牙齿坚固完好，童颜鹤发，精神矍铄？就是因为他们平时懂得为自己的寿命做加法。不善动气，保存固封体内的能量就是在做加法。
为什么有的人才五六十岁就弯腰驼背，牙齿松动，手足僵木，行动不便？那是因为他们平时生活不注意，总是在为自己的寿命做减法。身体潜藏的元气虽多，但是今天减一点，明天减一点，几十年减下去，自然就会衰竭了。
另外有句话叫作“中年戒斗”。人在中年，身体发育到巅峰，筋肉丰隆，骨骼强壮，气血充足，所以容易发生恃勇斗狠、比肩论强的情况。其实“中年戒斗”戒的是什么？归结起来，还是一个“气”字。
比如，别人生活过得比自己好，会不会动了嫉妒之气？一个月自己付出了很多，发工资的时候却没有达到自己的要求，会不会因为这点得失而动气？再或者年轻人情场失意，会不会动了悲观消极之气？等等。俗语曰：人生在世，不如意事常八九，可与人言无二三。还有一句话叫作“众生皆苦”。人生本来就是拥有许多苦楚的一段旅程，只有用大智慧的心态去迎接、面对、看待，才能从小的悲苦世界里走出来，积极、健康、快乐地过完生命中的每一天。