推荐序一 女人如歌

快过年了，王昕给我打来电话，说两个孩子自愿跟姥姥去山东过年，她留在北京又可以干点活儿了。我认识王昕，是从和她探讨孕产妇能不能做瑜伽开始的，她是学过医的，2004年进入瑜伽行业，2007年开始专攻孕产瑜伽，2010年开始孕产瑜伽教学。从见到她的那一刻起，我就喜欢她了，她为人大方、热情，工作认真、温和、耐心，有现代女孩的时尚和美丽，又有传统女孩的沉稳和优雅。和她接触后，就看到了她的长着一头卷毛、活泼可爱的儿子。不久，她又生了女儿，两个年龄相差不大的孩子给她增加了不少事务和劳作。她一边工作，一边管孩子，甚至生老二后，坐月子期间还安排了讲课，工作安排得总是那么多、那么满，我真心疼她。即使这样，也没有看到她丝毫懈怠，没有听到她诉苦，每次见到她依然是高高兴兴、风风火火地在干活儿，我被她打动了。

最近她又拿来写的关于孕产瑜伽的《好好生 好好美》系列图书让我写序，我一辈子做妇幼保健，不十分懂瑜伽，我怕不能胜任想推辞，但她仍希望我来写。翻看书稿，里面的内容又一次打动了我，这是她工作的总结，生活的体会，真实、生动，有针对性，语言通俗明了，有时还有些随意而谈。书中不但讲了孕产妇瑜伽，还讲了一些妇幼保健知识；不但包含了瑜伽对人体美的重塑技巧，还涉及了心灵的提升，满满的正能量。本书看点很多，是一本有用的书，也是一本好看的书。

一个女人既要好好生，又要好好美，对妇幼保健来说是一个好的命题。一个女人变成妈妈是一次重大的蜕变，要成为健康、智慧、有爱心、有担当的漂亮妈妈，需要付出努力，需要学习——不仅需要学习方方面面的知识和技能，还包含了学习如何和孩子一起成长。一旦目标明确，我们就勇往直前吧！

女人如歌，由自己作曲、自己演唱，不同的歌有不同的风格和味道，如歌的女人在不同的人生阶段又有不同的歌、不同的美学享受，它将弥漫在每一个家庭和每一个社会空间，甚至如潺潺溪流，在起伏跌宕中，带着对美的近似永恒的追寻，裹入女人的情怀。

在人类生存发展长河中，对美与健康的追求，一直是女人耳畔一首永恒、动听、优美的乐曲。在乐曲中律动，在乐曲中塑造形体美，这是王昕希望告诉读者的。这本书，女人可以读，她们的另一半也可以读，一起提升对美学与健康的理解，想一想都是一件十分快乐的事情。

中国妇幼保健协会副秘书长　宋岚芹