1. 拥有稳定依恋的人善于求助，也总是会得偿所愿

儿童的依恋障碍是依恋研究的开端，如今的焦点则逐渐转向依恋问题对成人的影响。实际上，拥有稳定依恋形式的人，不但容易与人建立良好的关系，也更可能拥有幸福的家庭生活和成功的社会生活。

不同的依恋形式会导致不同的行为模式。有人遇到困难会马上找人商量或求助；相反地，有人再怎么困扰也无法向人倾诉，更别说开口求助。有人轻易就能依赖别人，和他人迅速建立亲昵关系；也有人不管认识多久，都会和他人保持一定的距离。

依恋形式不只包括与他人建立关系、从对方身上得到慰藉或支持等行动层面，也包括当自己寻求协助与慰藉时，对于对方的反应抱有何种期待、对于对方的依赖程度等心理层面。

有些人即使对父母或配偶也不敢轻言依赖，他们认为就算对亲友寻求协助也只会受到伤害；有人则相信亲友会担心自己，并无条件伸出援手。这两种人采取的行动自然不会相同。以上两种人的差异不仅表现在与亲友之间的关系中，也牵涉其所有的人际关系。

拥有稳定依恋形式的人，因为相信对方一定会帮助自己，所以遇到困难时就会立刻向人寻求支持与慰藉，并获得帮助；相比之下，拥有不稳定依恋形式的人却会担心遭到拒绝，迟迟不敢开口求助。有人打从一开始就不会寻求帮助，也有人即使开口求助，却因为顾忌太多，拙于表达而惹怒对方或始终无法触及重点，结果还是无法获得有效的帮助。

每个人的依恋形式，皆以“与母亲的关系”为出发点，并在经年累月的人际互动中培养成型。

“依恋障碍”不仅发生于儿童身上，也可能潜伏于成人内心。为了理解这个问题， 首先必须了解依恋是什么，如何形成依恋，以及依恋问题在儿童时期的表现形式。本章欲说明的，便是关于依恋及依恋障碍的基本知识。